如果發燒身邊又沒有藥,這些一學就會的退燒方法請收好
這段時間,大家都在搶購各種抗疫物資額溫槍推薦,溫度計老早以前就被搶斷貨了。量體溫仿佛成了很多人最近的日常活動。沒發燒的害怕發燒,發燒的害怕高燒不退。而且現在感冒藥、退燒藥都是一藥難求,很多人跑遍大街小巷也買不到一粒藥。如果不小心發燒了,身邊又沒有藥物,這些安全有效的退燒方法請收好。發熱初期,惡寒無汗,喝紅糖蔥薑水紅糖2...
這段時間,大家都在搶購各種抗疫物資額溫槍推薦,溫度計老早以前就被搶斷貨了。
量體溫仿佛成了很多人最近的日常活動。
沒發燒的害怕發燒,發燒的害怕高燒不退。
而且現在感冒藥、退燒藥都是一藥難求,很多人跑遍大街小巷也買不到一粒藥。
如果不小心發燒了,身邊又沒有藥物,這些安全有效的退燒方法請收好。
發熱初期,惡寒無汗,喝紅糖蔥薑水
紅糖20g,生薑3片,帶須蔥白3段,加適量清水,一起放鍋裏煮開關火,趁熱喝體溫計推薦。
紅糖補脾活血,生薑解表溫中,蔥白散寒通陽,一起煮水喝,可以通陽散寒,扶正祛邪。
紅糖蔥薑水適合風寒感冒初期發汗退熱,但如果發熱伴有舌紅咽幹、手心熱、唇焦舌幹等症狀,喝紅糖蔥薑水無效,甚至加重嗓子疼痛等症狀,不妨煮黃豆蘿卜水喝。
發熱伴有舌紅咽幹,喝黃豆蘿卜水
抓一把黃豆,浸泡2-5小時後,加適量清水大火燒開,轉小火煮1小時左右,再加入切好的白蘿卜片煮10分鍾。
黃豆能降上焦熱,補中焦之氣,蘿卜有疏通和清熱的作用,二者一起煮水喝,能很好地疏風退熱。
當天煮當天喝,可以吃蘿卜,但不要吃黃豆,以免加重胃腸滯氣。
發熱並且腿腳冰涼,泡腳到微微出汗
發熱後泡腳有利於血液循環發燒處理,促進發汗,以輔助退熱,緩解不適。
如果發熱時腿腳冰涼的情況很嚴重,可以用廚房裏的肉桂、花椒等辛溫的調料煮水泡腳,以溫通經絡。
嫌麻煩的小夥伴,也可在泡腳水裏滴5-10滴雷引精油。因為雷引精油的主要成分是肉桂,能夠溫通經脈,提振能量,條達陽氣。
泡腳時,注意水溫不要太高,時間不能太長,微微出汗即可。
無論什么症型的發熱,推天河水可幫助退熱
再給大家推薦一個退熱的外治法,操作簡單方便,叫做推天河水。
天河水在前臂內側正中,腕橫紋中點到肘橫紋中點的連線就是它啦!
39℃以下的發熱都可以推天河水。
食指和中指並攏,從掌根推至肘窩,小孩推300下左右,成人推500下左右。
天河水是小兒推拿中退熱的重要穴位,所以非常安全有效,孕婦小孩都適用。
整個發熱期,飲食宜清淡,多喝大米粥
最後,還要提醒大家,發熱時絕非加強營養的最佳時機。
很多人認為發熱時消耗巨大,一定要及時進補。但發熱時也是脾胃功能虛弱之時,補得太多會加重脾胃負擔,減緩康複的速度,甚至為複感埋下隱患。
建議大家在整個發熱期,飲食都要清淡,多喝大米粥。
大米粥在中醫裏堪比“藥引子”,醫聖張仲景的很多方子,都強調喝藥後要喝熱米粥。
一碗熱熱的大米粥下肚,能扶正益氣,增強發汗的作用,還能補充津液,防止出汗傷陰。