一、在廁所玩手機有什么危害?

1.不利於眼部健康。

衛生間的照明一般不好，而且手機的光線比較亮，這樣會增加眼睛的負擔，造成視覺疲勞。同時，American Standard 座廁衛生間的空間有限，很難使手機與眼睛保持適當的距離，長期近距離看手機也會加重眼睛疲勞。

2.可能會引起肛腸疾病。

我們都知道上完廁所後要洗手，是因為自己手上可能會沾上一些其他細菌，不洗手的話，細菌以及可能需要引起相關疾病。如果對於我們可以把手機帶進廁所玩，手機上也可能會沾染上細菌，但我們中國並不會“洗手機”，長此以往會帶來經濟健康安全隱患。

此外，上廁所時玩手機很容易讓你分心。大腦對大便運動神經的中樞指令被破壞，人們很容易忽視“大便運動”，從而導致“大便運動”的延伸隨著時間的推移會導致人工便秘。

另外，人體肛管粘膜下有一個彈性肛墊，負責打開和關閉肛管，控制排便。長時間蹲著，腹壓會增加，American Standard座廁使肛墊彈性減弱，下移形成痔瘡。同時，蹲廁時間過長還會對腹腔最低處的直腸肛管造成壓迫，直腸靜脈血回流，導致靜脈血管充血擴張，加重痔瘡的形成。

二、坐著好還是蹲著好?

其實蹲和蹲各有利弊。

蹲便的優點：

1.蹲位不如坐位舒適，相對企業而言，可以通過減少如廁活動時間。

2.保持蹲姿，腹部壓力的作用會更加明顯，在一定程度上使排便更加順暢。

3.蹲著的時候，身體不需要直接接觸馬桶，避免了直接接觸細菌，相對更衛生。

蹲便的缺點：

下蹲時，膝蓋和下肢會承受較大的壓力，不適合老年人或腿部不便的人。

坐便的優點：

1.坐姿相對更放松，心情和身體放松，一定程度上有利於排便。

2.坐位時的腹壓比蹲位時的腹壓小，長時間進行如廁對肛墊和直腸肛管的壓迫以及作用小。

3.座椅相對舒適，對於一些老年人，American Standard 馬桶腿部不便或“三高”人群，安全性較高。

坐便的缺點：

1.因為坐姿更舒適，可能無形中延長了排便時間。

2.坐著時，相對於蹲，不同的肌肉力量，排便可能不那么順暢。

三、公廁會傳染疾病嗎?

只能說，有傳染以及某些系統疾病的可能。

傳染進行梅毒、艾滋病等的可能性影響不大。

因為梅毒螺旋體對熱、冷及幹燥技術環境進行比較重要敏感，也對常用化學消毒劑敏感。艾滋病病毒(人類自身免疫系統缺陷病毒)一旦我們離開人體會到了很快失活。日常生活接觸感染到這類疾病的可能性很小。

它有可能傳播疾病，如疥瘡和生殖器疣。

比如主要由低危人乳頭瘤病毒(人乳頭瘤病毒)感染引起的尖銳濕疣，在體外最長可存活48小時，如果患有此類疾病的人共用一個公共廁所，也有可能被感染。

四、沖馬桶也是要不要蓋蓋子?

沖洗馬桶蓋是必要的American Standard 座廁。

因為在沖水時會產生水霧，在這個過程中一些致病菌等看不見的微生物很可能會通過空氣、水滴等傳播到人體。

一些研究表明，打開蓋子沖水後，廁所環境中的細菌濃度可高達關閉蓋子沖水時的12倍。

所以沖水的時候建議蓋上馬桶。

五、怎樣進行上廁所更健康?

1.控制好如廁時間。

長時間在廁所內，大腸杆菌、沙門氏菌及其他病原體可能會感染人體或經呼吸道進入人體，對健康造成影響。

因此，要控制上廁所的時間，一般在10分鍾內是適當的。

2.養成良好的衛生習慣。

上廁所後要及時洗手，不要把手機或閱讀材料帶進廁所。