每個人都有對美的熱愛。如果你想讓你的皮膚看起來更好，好好照顧你的皮膚。以下是皮膚科醫生的一些建議。

怎么洗臉才算洗對了?

洗臉是護膚程序的第一步，也是最重要的一步全身脫毛。但是過度清潔會導致皮膚發燙、發紅、長斑、長痘。

洗臉最好的方法: 水 + 毛巾!... 那些清潔劑，清潔劑，清潔劑... !沒有你想的那么重要!

洗面奶沒必要天天用。

只做基礎護膚，不化妝，如何洗臉:

特幹性相關皮膚，敏感以及皮膚、面部發紅發燙者：不要用洗面奶等潔面產品;

幹性皮膚: 選擇無泡沫或微泡的面部清潔劑，盡量不要使用或1 ~ 2周用1次;

中性皮膚:選擇無泡或微泡洗面奶，但每周1-2次，主要用在T區的油性部位;

油性皮膚:選擇控油洗面奶，一般泡沫豐富;油多的時候ellanse 少女針，一天一次，重點也是T區，臉頰可以加一點洗面奶。油不多時，可改為隔天或2 ~ 3天一次;

混合性皮膚:需要兩種潔面產品，分別用於不同區域(T區和U區);T區愛油的地方隔天用控油洗面奶冰冰針效果，其他地方不用或偶爾用一點溫和的洗面奶。

化妝後的洗臉方式：

只用低倍數的防曬劑、化淡妝(粉餅、口紅、眉筆)：可以通過不用使用洗面奶或者直接用毛巾浸清水多擦洗過程中幾次這樣就可以了;

用過防水防汗的粉底液，BB霜，CC霜，防曬霜，高倍防曬:一般用一點洗面奶;或者先用溫和的卸妝水，再用洗面奶，最後用毛巾水洗掉化妝品和清潔用品。

濃妝：卸妝油+洗面奶

在使用卸妝油之前，保持雙手和面部幹燥。將1元硬幣大小左右的卸妝油塗於面部，用指腹自下而上輕輕按摩全臉肌膚，溶解妝容和汙垢1分鍾;

將你的手浸入少量的水中，重複在臉上做圓周運動，將卸妝膏轉為白色，然後輕輕按摩約20秒，最後用大量的水(最好是溫水)沖洗，如果你仍然感覺到卸妝油殘留，然後使用面部清潔劑清洗一次。

應該如何洗發護發?

頭皮幹燥，選擇弱酸性、有滋養成分的洗發水補水;

油性頭皮進行選擇通過薄荷、水楊酸等去油明顯的成分的洗發水，去油的同時需要注意及時補水

頭皮瘙癢建議使用滋養水基洗發水;

如果有頭皮屑，先去醫院做真菌檢查，在醫生指導下使用抗真菌洗發水。

不推薦長期固定使用某種洗發水，家裏至少有2-3種，滋養必須准備好;

防脫洗發水的防脫效果很弱，如果出現脫發，建議在醫生指導下用藥;

每天洗頭發是可以的，但不具有一定時間每天都要用中國洗發水;

當你洗頭發的時候，梳頭發，然後用清水把頭發弄濕。早、晚上可以洗頭，一定要把頭發再晾幹出去，睡覺;

使用幹發巾時，不要揉搓頭發，盡量用捏的方式吸水;

只要方法、次數正確，洗發水不會讓頭發油的速度加快，也不會加重脫發。

如何判斷自己的膚質?

先拿出一款溫和的氨基酸洗面奶，30分鍾後觀察自己的皮膚狀況。

幹性相關皮膚：出現一個緊繃、脫屑、幹燥感等。

油性皮膚：皮膚出油。

混合性皮膚: 局部皮膚(如 T 區)開始出油，但其餘部分皮膚有緊繃、片狀、幹燥等皮膚感覺。

中性皮膚:當皮膚感覺適中時，既沒有緊張感，也沒有油膩感。

如何選擇不同皮膚類型的護膚品?

痘痘肌

祛痘這件事，針對企業不同的情況，選擇的產品質量有所作為區別。

祛痘：產品的基質要進行選擇具有輕薄設計一點，以乳或凝膠為主要通過基質;成分可以選擇長痘抗炎類，如含有植物水楊酸、果酸、A醇等。

痤瘡印刷: 含有煙酰胺、維生素 C、壬二酸等成分的產品。

從醫學角度來看，不建議選擇成分過於複雜的產品，也不建議同時使用多種產品。

敏感肌

由於敏感性皮膚通常是幹性皮膚的問題，因此建議首先保濕，並選擇具有安全防腐系統的產品，簡單的成分，以及含有角質層脂質的成分(如神經酰胺)。

痘痘肌+敏感肌

參考敏感肌選擇護膚品的方式，再考慮下一步的選擇。

夏天如何防好曬?

真正實現科學的防曬工作方式是：擦防曬霜+硬防曬，所以我們大家也可以進行准備些硬防曬的裝備!

如何選擇不同皮膚類型的防曬霜:

中性和油性皮膚:建議選擇防曬乳液或輕薄清透的化學或混合防曬霜，減少毛孔堵塞和痘痘形成。

幹敏性皮膚: 建議選擇部分油脂厚的物理防曬霜，耳朵或頸部先小面積使用，大面積使用後不要過敏。在不易塗抹的地方選擇防曬噴霧劑。

擠痘痘的正確步驟是什么?

洗臉後，用不含酒精的聚維酮碘進行分析局部環境消毒(刺激性影響更小空間一點)。

建議使用痤瘡針和燃燒酒精燈或打火機之前，擠壓它。確保安全消毒，或至少用聚維酮碘或酒精擦拭。

打開破口後，用棉簽從外圍慢慢向中央破口擠壓。不要直接擠壓破口，或者腫脹處，容易把炎症區域擠壓得更寬。

擠壓粉刺時要避免三角形。

擠完痘痘後，塗抹抗菌藥物1 ~ 2天，傷口不易反複化膿。一般1 ~ 2天後痘痘會逐漸好起來!

一定需要注意，不是我們所有痘痘都能擠!

不同的祛黑頭方法有什么區別?

不推薦黑頭貼和撕面膜。

荷荷巴油、果酸、水楊酸，建議頻率適中，有利於肌膚保濕。

從經濟成本和方便性來說，去黑頭的有效方法是使用維a酸類產品外用。

各種環境清潔儀主要問題還是經濟摩擦和震動來清潔皮膚，建議通過一個月1-2次就足夠了。

“小泡泡”是一種深度清洗的手段，一個月最多1-2次。我們平時糾正臉部，使用潔面乳也可以達到這種程度的清潔，不需要去深層清潔啊。

如果你有黑頭，毛孔粗大有痘印(黑色痘印和紅色痘印)，可以考慮光子嫩膚。

中胚層療法也是不錯的選擇，比如微針，滾針，水光針。

另外還有黃金微針射頻，對於毛孔粗大，痘坑的人來說是比較好的選擇。

如何祛斑?

使用以及外用治療藥物：利用氫醌、曲酸、壬二酸、鞣花酸、甘草黃酮等美白劑，從源頭上通過抑制蛋白酪氨酸酶的活性，可以有效減少對於黑色素的產生。

維甲酸、果酸和水楊酸能促進角質形成細胞中的黑色素顆粒，綠茶提取物、煙酰胺能抑制黑色素的轉移，還具有美白作用。

使用全身性藥物:如口服氨甲環酸、還原型穀胱甘肽、維生素C、維生素E等。(提醒:服藥請遵醫囑!)。

物理療法: 激光療法、美白成分介紹、化學去皮、光子嫩膚等都屬於物理療法。