肥胖已成為當代人重要的健康問題之一。異常或過多的脂肪堆積可能會致使健康損害。從病症的角度來講，肥胖其實是一種慢性代謝病，稱為肥胖病，與高血壓、糖尿病、動脈動脈硬化病症等屬於同類型病症，即代謝綜合症。因此，肥胖的危害一樣不可小覷。

超重和肥胖的概念

目前臨床上一般以BMI和臀圍確定是否超重反式脂肪食物或肥胖。BMI也就是常說的體質指數，是指體重除於身高平方(kg/m2)。

我國專家依據中國人的體質狀況，將BMI位於23.9~27.9之間變成超重，≥28變成肥胖;男性腰圍≥85cm和女性腰圍≥80cm稱為腹型肥胖即中心性肥胖。假如BMI越大或臀圍越大，則其發生健康損害的概率也大。

此外，近些年會用臀圍和身高比率體現了人體內髒的脂肪堆積狀況，依據比率尺寸可以預測其發生病症的風險性。

肥胖對健康的危害有什麼?

肥胖可以導致一系列的病發症或是有關病發症，在一定程度上影響著人類的壽命與生活品質。

最先，肥胖與高血壓和糖尿病的關聯尤其緊密

近些年，大量研究發現，若BMI≥24kg/m2，則患高血壓的風險是體重正常(BMI18.5~23.9kg/m2)者3~4倍，患糖尿病的危險是體重正常者2~3倍，具備2項及2項以上危險因素(主要包含血壓高、血糖高、血清總膽固醇高、血清甘油三酯高和血清高密度脂蛋白減少)的危險是正常體重的3~4倍。男性腰圍≥85cm，女性腰圍≥80cm者患高血壓的風險約為臀圍小於此界線者3.5倍，其患高血壓的膽固醇過高怎麼改善風險約為2.5倍，其中有2項及2項以上危險因素彙聚著風險約為正常體重者4倍左右。

其次，肥胖除了與高血壓和糖尿病的密切相關外，還和其他疾病相關。

①心血管疾病，如冠心病、充血性心力衰竭、卒中、靜脈血栓形成;

②其他代謝病發症，如痛風、高尿酸等;

③呼吸系統病症，如哮喘、低氧血症、呼吸暫停綜合征、肥胖通氣不足綜合症等;

④一些腫瘤，如食道癌、腸癌、腸癌、直腸癌、肝癌、卵巢癌、前列腺癌等;

⑤骨關節炎，如膝蓋骨等重量關節;

⑥消化系統病症，如膽囊疾病、非酒精性脂肪肝、胃食管反流病、疝等。

不僅如此，肥胖還和尿失禁、不育症、難產、小產、抑鬱、焦慮、自卑等等健康問題具有一定的聯絡。

因此，控制體重是我們迫切需要的問題，能夠反式脂肪食物有效防止有關的疾病發生，務必獲得大家的重視。祝願大家早日行動，早日解決病症的困擾。