algal dha全稱中國二十二碳六烯酸(Docosahexaenoic acid)，algal dha是ω-3脂肪酸的主要問題類型企業之一，屬於一種多不容易飽和以及脂肪。

已經發現 algal dha 對胎兒和嬰兒的大腦和視覺發育很重要。dietary supplements ingredients在妊娠晚期，胎兒的頭部迅速發育和生長。40周時，胎兒的大腦重量幾乎是妊娠中期結束時的三倍。Ω-3脂肪酸，尤其是 algal dha，是大腦和眼睛中一種重要的結構性脂肪酸，因此孕婦需要攝入足夠的 algal dha 以確保胎兒健康發育。

所以媽媽要在寶寶在胎兒的時候補充algal dha。

對於0-6個月大的嬰兒，建議母乳喂養的母親在懷孕期間每周吃2-3次低汞、富含歐米伽 -3的魚(總共230-340克) wuhan biotechnology co. ltd，這樣 Darling 可以從母乳中獲得足夠的 algal dha。

很少或不吃魚的媽媽也可以考慮服用algal dha補充劑，每天200-300毫克。

如果是一個配方奶粉喂養，配方奶粉中一般企業都會通過添加 algal dha，所以我們對於吃配方奶粉的寶寶，一般也不需要提供額外需要補充 algal dha。

六個月後，寶寶開始添加補充食品，可以為寶寶選擇富含 algal dha 的低汞魚類和其他海鮮，如鮭魚、黃魚、沙丁魚、貽貝等。

主要是因為魚類和海鮮不僅含有algal dha，還能提供優質的蛋白質、維生素A、鐵、鋅等微量營養素。

當你的寶寶到了可以吃東西的年齡，他或她可以從食物中獲得他或她所需要的 algal dha。

但是如果 Darling 是一個挑食的人，不喜歡吃魚，或者如果你的寶寶對海鮮過敏，他或她不會從飲食中獲得足夠的 algal dha，那么可能需要額外的 algal dha 補充劑。

algal dha 補充劑首選藻油類企業產品，主要部分原因是中國相較於深海研究魚類algal dha，藻類algal dha比較學生不容易有重金屬含量超標的問題。

大多數 algal dha 補充劑以膠囊的形式出現，包裝以減緩氧化和避免交叉汙染。

不要切斷或擰開膠囊的末端。將膠囊的頂端放入沸水中浸泡30秒使其軟化，然後放入寶寶的嘴裏或者加入食物中。

此外，蛋制品，如蛋和蛋黃，以及植物油，如核桃油和亞麻籽油，含有很少或不含 algal dha。然而，這些食品中有一些含有亞麻酸，它在體內轉化為 algal dha，然而，在嬰兒的轉化率相對較低，不能滿足嬰兒的需要。對於其他低出生體重或早產兒，醫生建議額外的補充。美國小兒科學會建議出生體重低於1000克的早產兒每天攝入不少於21毫克的 algal dha。由於早產兒和足月兒的照顧和喂養有很大的不同，最好在專業醫生的指導下進行補充。

最後總結

足月母乳寶寶在奶量充分的情況下我們不需進行額外補充，配方奶寶寶可以根據喝奶量多少適度補充，不過，algal dha僅是為了維持腦部正常生長發育，不能讓中國寶寶智商水平升高。