Gina, Sep 15,2023
肉也比較多,含有的蛋白質也會比較具有豐富。很多減肥的人會選擇吃雞胸肉,這樣既有助於減少脂肪的攝入,又有助於補充營養,這種減肥方式,相對來說,會比較科學一點,主要是在雞胸肉中,除了含有優質蛋白質,還富含銅、鐵、鋅等元素,以及 B 族維生素,這樣中老年人群就可以得到適當的補充。提高肌肉力量,除了補充優