Gwendolyn, Dec 13,2023
食物: 當我們的肌肉受損,我們需要補充我們的飲食蔬菜,水果,和其他富含維生素的食物,打擊自由基在身體,以加強細胞結構,我們可以選擇西紅柿,紫薯和其他食物。肌肉損傷可能是由於肌肉糖原缺乏,那么就需要及時更換肌肉糖原,這種物質一般含糖量豐富的食物,如蜂蜜、香蕉等食物,因此,一日三餐必須均衡營養,多補充蛋白質,以加快身體的纖...