Irene, Feb 16,2022
1、枕頭過高——慢性拉傷,韌帶損傷有些人喜歡把護頸枕頭墊高,以為這樣大腦循環更好,容易入睡。但長期枕睡,會固定在頸部,頸部肌肉由於被動牽引引起的慢性肌肉拉傷,導致肩部和頸部疲勞疼痛。更嚴重的,還可以造成頸椎韌帶、關節囊的損傷,使頸椎失去穩定性,產生脫臼。2、枕頭太低——影響呼吸,容易口幹。有些患者頸椎不好自己的人,喜歡...