一般的眼藥水有沒有用?

據說市場上的許多眼藥水具有“緩解視覺疲勞”的效果，近視眼藥水但許多眼藥水由維生素和其他配方組成，屬於成分藥物，不一定對視覺疲勞有用。 只是及時緩解視覺疲勞，那只是暫時的。 因為造成視覺疲勞的根本原因是眼睛過度使用，眼睛疲勞，使雙眼得到休息，放松是治療最初的方法。

但是如果休息不能改善幹眼症狀，選擇人工淚液來改善和調節眼功能，例如:

透明質酸鈉滴眼液。該藥物具有保水性，可預防結膜幹燥和眼睛幹澀。

羥甲基纖維素鈉滴眼液。 能緩解眼幹等刺激性症狀，補充淚液中的電解質，具有一定的潤滑作用。

右旋糖酐羥丙基羥丙基羥丙糖。能緩解眼球幹燥、過敏和過敏症狀，消除眼球灼燒、疲勞和不適;

但是這些人工淚液應該在專業醫生的建議下使用。

電腦、電視、手機等視頻終端是現代社會生活環境當中我們不可或缺的一部分，近視眼藥水而視頻終端可以刺激後，容易發展造成視疲勞。一般企業來講，閱讀、玩遊戲、看電腦等時間管理不應超過自己一個小時。

上班族如何緩解眼睛疲勞?

1.簡單的動作

加熱你的手掌。雙手掌心相互摩擦。揉完後，用手掌遮住眼睛，讓它們休息一會兒。然後用食指和中指輕輕按摩眼球十幾次，這樣既能有效緩解視疲勞，又不易產生其他眼部疾病。

2.按摩穴位。用指尖輕輕按摩一些穴位，如唐寅穴、太陽穴、球後穴，可以起到很好的消除眼睛疲勞的作用。

3.快速進行眨眼。頭向後仰並不停的眨眼，使血液系統暢通。眼睛出現輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼之間運動能力即可。

調整姿勢。不良的坐姿會導致肩部和頸部肌肉僵硬，影響眼睛的血液循環，導致眼睛看不見東西。因此，首先放松頸後和頭後的筋膜，然後用拇指、食指和中指向上推頸後的皮膚，重複幾次。