你應該和我在一起”“假如你走了，我會很難受”。

你利用這些想法來使我們同意你的故事——這世界存有憂傷，而真相則是無論你喜愛與否，你本質就是愛，你能夠體會到這是真相。

——由於只要你有一絲不愛的想法，你便會感到痛苦。

愛假如沒有距離，再美好都會讓人想逃離。

關聯沒有界線，再親密都會讓人感到窒息。

這就是為什么大家想把一段感情緊緊抓在手裏，但卻讓對方越來越離我們遠去。

有一種暴力，能夠表現得溫柔體貼，體貼入微

有一種“愛”，充滿拘束和擠壓，控制和控制

可能是你的伴侶，也可能是你的父母，不論是他們自己，還是了解你們的其它人，總會說他們真心愛你!

他們為你付出了好多。

但每次，你心裏總覺得好像不是成人用品那么回事。

你有時也會猜疑，是不是自己有點奇怪，由於你與他們的關系並不像這些明顯有淩虐性的關系——他們並不會打你，甚至有些時候好像是很保護你，或者“為你好”。

動輒談愛與付出，而逃避權利義務的問題，終歸有一天會體會到，什么是理想很豐滿，現實很骨感。

太黏了，叫人室息得想要逃開，一方期待更多的親密，另一方希望能獨立自由。

就像一個人拼命地在後面追，一個人拼命地在前面逃;

太松了，離得遠了，又會讓人幾乎忘了這關系的存在。

愛需要有適當的“間距”，但不要“疏遠”;

關聯必須“界線”，但不要“局限”。

即便是再親密不過的愛人，也是兩個人。

在生活和情感上有屬於自己部分，也有屬於兩人共同的部分，這兩個部分是必須共識和平衡的。

以死相拼，不是自我放棄，而是欲擒故縱，是為了積累道德資本，是為了達到道德的制高點。

道德制高點有什么好處?

道德制高點表明：我是對的，你們都得聽我的。

這是在玩受害人遊戲的終極版，把自己放在受害人位置，將對方推倒加害者位置，加上外圍還有那么多的觀眾，如此一來，便有了道德資本和權利資產，好像就可以迫使他人遵循自己的意願。

沒有界線得人，很多地方都是那么的不如意。

在婚姻或情感關系裏，必須差別什么是你的心態、想法和必須?

什么叫伴侶的心態、想法和必須。

不把自己的情緒、想法和必須強加在對方的身上。

不勉強獲得對方的認可及其不上下對方的挑選。

在家庭親子關系之中，必須差別什么叫父母想要的?

哪些又是孩子想要的?

給予孩子對自己生命承擔的權利及其體驗的權利。不強加給孩子自己的意志與控制孩子。

在工作團隊之中，必須差別什么是你的責任?

什么叫他人的責任?

一個沒有界線得人將是混亂的，為別人負責任、過多操控或聽從、想要改變他人而感到無力和消沉。

一個欠缺界線得人，可能放縱自己，注定他這一生將是不開心、甚至悲慘的。