脫發是男人經常遇到的問題，也是男人難以言說的痛苦。人們只知道脫發的難處，自卑，變得內向，生怕別人看到你比實際年齡大10歲的頭發。如何看待脫發和生發，是很多“極度”男性迫切需要解決的問題。其實在日常生活中，男人只要勤梳頭，勤洗頭，保持樂觀的心態，堅持長期鍛煉，避免環境對頭發的損害，中醫針灸就不難成為一個不“偏激”的聰明人。下面就來揭秘一下最有效的生發方法。

目前，長頭發的方法有很多，人們可以通過手術、飲食、西醫、理發和草藥等常見方法來達到濃密黑發的欲望。它們的效果和原則有自己的側重點，人們可以根據自己的期望進行選擇。

一、手術植發

頭發是人類皮膚的一部分，和身體的其他組織一樣，是可移植的。 特別地，本發明具體原理是通過專業儀器將人體後腦中的毛囊作為來源，將毛囊單元分成單個或多個毛囊單元，以達到修複局部毛發分布的目的。

手術植發是一種具有類似“拆東牆補西牆”的行為，其效果會受到植發方法、醫師進行團隊、植發設備的限制，安全性和有效性都存在著沒有太多的不確定影響因素，一旦植發不成功企業或者學習效果不明顯，就會對頭皮造成一個二次傷害，使得脫發相關問題研究變得可以更加需要複雜。此外，植發過後我們並沒有得到真正的改善自己原本脫發區域的頭皮生長機能，很容易出現再次發生脫發現象。

二、食療生發

即通過中國飲食調理，幫助頭發攝取它生長發展所需的各種不同營養元素，進而能夠達到生發的目的。脫髮治療食療的對象范圍也是非常具有廣泛，但其所攝取的營養物質文化一般這種情況下都離不開企業補充鐵質、補充維生素E、補充碘質、補充植物蛋白和一些社會必要的酸。

食療在保證頭發安全的同時，但人體的吸收是全方位的，對頭發營養的直接作用是有限的，所以效果不是很明顯。

三、西藥生發

西醫主要指非那雄胺和米諾地爾。血清和頭皮中雙氫睾酮含量的增加會影響毛囊的生長，導致毛囊逐漸收縮和閉合。非那雄胺通過抑制體內雙氫睾酮水平來治療這種疾病。米諾地爾通過刺激頭皮的血液循環，上調血管內皮生長因子及其受體的表達，從而實現頭發的生長。

西藥可以產生頭發，顯然可以看到頭發生長的效果，但停止使用後會反彈，因為它不能從根本上改善人體和頭皮的狀況，以及長期使用西藥和激素，它還會影響男性的性健康，這是不值得的。

四、物理生發

物理毛發生成是借助於激光毛發生成梳或毛發生成頭盔的毛發生成。 其原理是刺激頭部穴位，鬼剃頭激活毛囊細胞，改善頭部血液循環和氧氣供應，促進頭皮代謝，改善毛囊生長環境，從而達到毛發生長的效果。

物理生發，起到的更多是作為一種可以輔助學生生發的作用，很難長出一個健康的頭發。

五、草本精華生發

“美發組合套裝”的精華使用簡單，能快速止脫發，促進頭發生長。是目前最有效的生發方法。

如何治療脫發和頭發生長? 每日注意有效毛發生長：

好好吃飯。正常的頭發生長和營養素之間有直接的聯系。在日常飲食中，應注意營養的合理搭配和平衡，對健康和頭發都很有益。

2.戒煙戒酒。吸煙本身會對人體造成傷害，脫發也是如此。吸煙會使頭皮毛細血管收縮，影響頭發的正常生長。

3、養成進行按摩頭部的好習慣。每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，按摩我們之前可以塗抹發飆組合套裝，能夠有效促進傳統頭皮血液系統循環，提供頭皮的營養需要物質。

4. 護發。 平時，一定要小心保護頭發，當頭發處於潮濕狀態時更脆弱，避免用梳子梳理。 現在有燙發、染發等頭發損傷也相當大，可導致脫發。