憂鬱症現階段是全部精神疾病之中患病率較高的疾患之一，聯合國統計分析，2021年全世界有3.5億名抑鬱症患者，而且逐漸提升。

現實生活中，有那么一群人，平常一直面帶笑容、性格開朗，但有一天忽然挑選自身了斷時，身旁的人才看到原先表面看上去太陽樂觀的人，原先心裏如此痛楚。這就是“微笑抑鬱症”症。

什么叫“微笑型抑鬱症”?

心理科研究生詳細介紹說，在各位的第一印象中，憂鬱症患者一直情緒消沉、對事兒興趣愛好降低、沒精打采、灰心喪氣、不願意和人溝通交流等。可是在日常社會發展中，有一些抑鬱症患者在抑鬱症的情緒下，依然會在旁人眼前面帶微笑，看上去很開心，乃至會出現出色的人際交往能力。可是患者的心裏依然是一種消沉的情況，經常是擔憂他人見到，竭力掩蓋。有時，這類患者在患病時也會體現出微笑，但心裏巨大痛楚，比較嚴重時乃至會出現自殺傾向。這就是微笑型抑鬱症。

針對大多數人而言，大家會體現自身悲喜情緒，而她們則會挑選將自身的消極情緒掩藏下去，盡可能假裝對所有損害都免役的模樣，就好似為自己戴上面罩，因此發覺早診有點兒難。

怎么會發生“微笑型抑鬱症”?

在當今社會生活中，有的人常常會以正臉品牌形象觀人，她們為了更好地保持自身正臉品牌形象，擔心他人對自身無奈的表現覺得心寒，總是會竭盡全力在好朋友、親人、戀人、朋友眼前飾演奮發向上的人物角色，開展無限的掩藏，進而進入了一個悲痛的惡循環中。

王曉麗表明，微笑憂鬱症做為憂鬱症的一種，也會出現一般抑鬱症患者比較敏感、不自信、過多自悟的特性，可是她們比一般憂鬱症多了個完美主義者與自戀型人格阻礙。她們常沉溺於極致人的飾演，迷戀著別人的稱贊，亦或是極其的不自信，擔心自身的情緒危害到周邊的人，不願意給人壓力，因而她們挑選以笑待人接物，獨自一人忍耐。

如何識別“微笑型抑鬱症”?

最先，要了解它們的語言表達。微笑型抑鬱症患者常常不善於表達自已的情緒，習慣性用“我非常好”來表達自身的情況，但在碰到問題的時候會將問題歸因於自身的身上。這時，就需要注意他的情緒情況，分辨能否有抑鬱傾向。

次之，觀查她們對物體的心態。微笑型抑鬱患者對自己規定較高，無法接納自身的缺點及有缺憾，常常會用微笑和樂觀自信的情緒來掩蓋自身的缺乏自信，在我們身旁的人發生這類極其規定極致的人時，也要多關心。

第三，掌握她們的日常主要表現。微笑型抑鬱患者在周邊人眼前始終主要表現出的僅有開朗、高興，在各位眼裏她們幾乎並沒有消極情緒，但自身一個人獨處的時候會覺得寂寞、並沒有驅動力、沒精打采，而且長時間有睡眠障礙。

怎么看待“微笑型抑鬱症”?

第一，我們要正視自己的情緒問題。立即地發覺很有可能產生的抑鬱症情緒，而且學好使用這類情緒，思索這類情緒很有可能造成的緣故，立即調節。

第二，學好傾吐。大家在感受到工作壓力或痛楚時，通常會向自身親密的人尋求幫助，溝通交流和傾吐自身是一種緩解消極情緒的方法，身邊人的適用及了解能一定程度上協助病人擺脫困境。

第三，尋找靠譜專業的醫治。立即到診所的心理門診找尋專業的協助，根據操作系統的醫治，改變自我消沉的認知能力，提高自信心。