敏感肌較大的特性，便是在轉季的過程中一直幹躁、皮膚發紅、刺疼等狀況，敏感肌遇冷臉熱的情況下，皮膚也會發紅。

敏感肌的確必須大家仔細關愛，那麼在日常多堅持不懈做到這5個護膚順序，可以修複皮膚屏障改進敏感肌。

1、皮膚醫護

敏感肌並不是一天兩天產生的，那麼要想修補的過程中也別著急;由於敏感肌較為敏感，因此要大家加強醫護，clean beauty在日常要及早的給皮膚填補水份，在選用護膚產品的情況下，可以選用一些緩解特護產品，來提高皮膚的抵抗能力。

2、柔和洗臉

敏感肌的皮膚自身就較為敏感，因此在潔淨的那時候要選用較為柔和的洗臉商品，裏邊不含防腐劑一切成分的，最好有機化學綠色植物的，提議選用帶有薔橙草類的洗臉奶，薔橙草具備自然的緩解抗過敏成份，長期性應用還可以改善臉部的有紅血絲、發癢、臉上毛孔粗大等病症。且在潔面的情況下水的溫度最好融入於自身的人體體溫，維持在36°上下就可以。

3、堅持不懈防曬隔離

防曬隔離是一個老調重彈話題討論了，無論是哪類皮膚，防曬隔離都需要堅持不懈搞好，clean beauty尤其是敏感肌膚，抵抗能力非常差，更易於被外部的條件所損害，因此在平常外出以前，一定要塗抹防曬乳，在太陽非常明顯的夏天，在出去的過程中不僅僅要塗擦防曬乳，太陽傘和遮陽帽也需要伴隨著帶上，避免紫外光損害皮膚。

4、留意飲食搭配

敏感肌膚在日常的膳食中，飲食搭配多多留意，防止時吃辛辣食物、植物油脂高、高糖原的食材，多吃一些水果和蔬菜，這種食材裏邊含有很多的維他命，可以提高皮膚的抵抗力，可以在一定水平上減輕皮膚皮膚過敏，並且也會讓皮膚越辣就越好。

5、堅持運動

堅持就是勝利，健身的好處是特別多的，尤其是對女生的皮膚，可以推動皮膚的基礎代謝，將毛孔內的生活垃圾和黑色素排出來身體之外。因此女生在平常多鍛煉身體，最好是一次健身運動堅持不懈30min以上，跑步、練練習瑜伽等，如果有標准和時長的，還可以到健身會所鍛煉身體。