女生大姨媽痛算不上很嚴重時可以用部分敷熱、推拿、喝開水等形式來減輕，經痛痛疼嚴重時可以用藥品止疼，例如：布洛芬、元胡止痛片等，只需恰當服藥迅速就能緩解疼痛病症。期內一定要對注意休息，防止重體力活及其過多健身運動，以防造成小腹疼痛感越來越嚴重。

女生大姨媽期內非常容易發生痛感，以下腹部疼痛、墜痛為具體表現，有的人還會繼續發生腰酸背痛、腰疼等不舒服病症。因為痛疼水準不一樣，所產生的危害也不一樣。為了更好地提升生理期生活品質，應當積極主動選用適合方式緩解疼痛病症。那女生大姨媽痛該怎麼緩解？

1、部分敷熱：把熱純棉毛巾或是暖手袋放到腹部上敷熱半小時上下，就能具有加快血液迴圈改進痛疼的功效。但要特別注意溫度不適合超溫，以防對肌膚產生損害。

2、推拿：順時針方向按摩腹部60-80次，隨後再反方向按摩腹部60-80次，就能具有減輕腹疼的功效。推拿時要留意幅度不適合過大，以防過多壓擠腹腔造成月經血量提升。

3、喝開水：姨媽痛時可以多喝熱水，水的溫度在40℃為宜，溫度不能太低，不然會致使腹疼病症加劇。除開可以喝些開水以外，還能夠喝些紅糖生薑水、黃芪枸杞茶、桂圓紅棗茶等，對緩解疼痛感有非常好功效。