Cassie, Sep 21,2023
3、注意重複記憶很多記憶的人都說,重複是記憶之母。重複的次數與記憶持續時間成正比。重複次數越多,記憶持續時間越長。當大腦的記憶時間達到一定值時,就會終生記住它們。1、充分提高睡眠和放松大腦需要休息才能正常工作,因此獲得足夠的睡眠很重要。此外,在睡眠期間,大腦可以儲存白天收集的信息。如果你睡眠不足,你的記憶力就會嚴重受損...