Vicky, Oct 16,2023
5. 熬夜不少白領由於平時工作辛苦,一到周末就開始放縱,熬夜玩遊戲、看電影,然後第二天睡到中午。本想補瞌睡、長精神,誰知卻越睡越累。很多人不知道,這種方式其實不利於身體健康。首先,周末熬夜會打亂原本的生物鍾,增加患癌風險。其次,睡眠過長,血液循環減慢,大腦、肌肉等從血液得到的氧氣和養分也變少,活動能力減弱,自然就感到疲...