每一個人都想讓自己有一個健康的身材，這樣才能夠活得更久，可是健康的身材並非每一個人都有的。也有一些人並不了解健康的標准是什么?只有知道這個健康的標准才能夠判斷自己身體是否健康，大家知道人體健康的標准是什么嗎?

很多人覺得健康的標准，應該是吃得飽、睡得好、走患上，其實的確是的，這個標准算做是大家較為通俗的一個標准，大家只有吃的飽了、睡得好了、走得了，身體才比較健康，而且不有不好的病症發生。但是現在有專門的健康指標出現。

第一個規范：有充足充沛的精力，能夠從容不迫的應對生活中的一些壓力，在出現一些意外事件時，也可以不忙碌的、很好的處理這些事兒。這個其實也是需要人有一定的鍛煉意識的，並且並非人一出生就會有的，必須後天慢慢地積累。能做到這個得人，平常在生活中思維都是非常靈敏的，而且也有充足的精力。

第二個規范：心態積極樂觀，敢於承擔責任，這個標准看網上買保險上去是對一個人的規范，但其實也是健康的標准，這個標准等同於是人對於生活、處理一些事的規范。

第三個規范：擅於歇息，睡眠質量好，睡眠對一個人是很重要的，假如睡眠質量差的話，會直接影響一個人的心情，及其第二天的工作和學習，長期睡眠質量差得人，還會有抑鬱症的情況發生。

第四個規范：溝通能力比較強，能夠適應各種環境變化，人不可能長期都會處於一個環境，都會去一些新環境，那么在新環境裏面也能夠很好的，適應那么還可以算作是健康的一個標准了。

第五個規范：身體有一定的抵抗力，避開感冒或是感染疾病。

第六個規范：體重適度、身體均勻，體重適度身體勻稱的人身體一般都會比體重高的人要好一點，並且也能夠降低一些病的發生。

第七個規范：牙齒清潔無裂縫，而且牙齦無流血的現象，人的牙齒也是很重要的，假如牙疼那么全身都會感覺不舒服。

第八個規范：秀發有光澤、無頭屑，秀發有光澤、無頭屑得人看起來也會比較健康，並且體內的油脂也比較少。