Eudora, Oct 31,2023
首先,對於高齡老人來說,早餐是一天中最重要的一餐。因為清晨起床時胃腸空虛,感到饑餓,所以早餐應該盡早進食。消毒噴劑特別是老年人參加晨練活動後,體力消耗較大,需要及時補充營養以滿足能量消耗。因此,吃好早餐尤為重要。午餐應該在午前進食,晚餐則在日落之時。合理安排一日三餐對促進健康非常有益,否則容易引起消化系統疾病。其次,進...