Lena, Sep 07,2023
首先,飲食是提高免疫力的一個重要方面。中醫認為飲食是最基本的保健方式,可以通過合理安排飲食來增強身體的抵抗力。建議多吃易消化、營養豐富的食物,尤其是新鮮的水果和蔬菜,可以補充人體所需的維生素、微量元素等營養物質。此外,中醫還常常需要強調藥食同源,即許多中國中藥材其實我們都是企業可以直接用來進行食用的。比如說,黃芪、枸杞...