Allison, Sep 28,2018
薏仁米200克,虾皮儿一百克,补骨脂十克,先将猪脊骨切块,加水煮熟,再放入葱姜和补骨脂。薏仁米和黑木耳分别泡水一小时,然后放入锅中,和猪脊骨同主办四放入虾皮儿,加适量盐和料酒调味,出锅即可,每天早晚各喝一碗。黑木耳有补肾降血压,减肥的功效,而虾米皮儿则是补钙的。薏仁米是健脾的,简单经济实惠。假如得了骨质疏松,也不用花那...