Jenny, Sep 26,2018
簡單來說,就是你的大腦天生就被懶惰行為吸引。 你說要去休息,你的大腦覺得這事完全OK,啥都不用管就這麼決定了; 你說要去鍛煉,大腦就要開始掙紮了,我憑啥要去鍛煉啊? 它要先高速運轉一番,告訴自己這事是正確的、我應該這麼做,才會這樣去做。 這也和我們平時的狀態很像了,出門鍛煉總是比在家懶惰要多需要一些自我鬥爭...