• 時間:2018-09-26 16:33:17
  • 作者:Jenny
  • 分類:
  • 標籤:懶惰健康進化
  • 閱讀:84

為什麼會懶惰,其實這是人類進化的原因!

  為什麼會懶惰,其實這是人類進化的原因!

  誰都知道,鍛煉對人的身體有好處。

  但為啥我們還是這麼懶?為啥一放假還是攤在床上一動都不想動?

  ——可能是因為,懶惰是進化的結果,大腦天生就被懶惰行為吸引!


  在人類千百年的生存進化過程中,你的大腦慢慢發現——

  少瞎搞多休息,才能遇到掠食者的時候更有力氣,多儲存體能才能找到食物找到住處找到伴侶。

  在那個時候,你的祖先為了生存下去已經需要每天進行大量活動,所以在閑暇時候,一定要多休息,避免浪費精力體力,才更有優勢。

  在研究中,不列顛哥倫比亞大學的科學家,通過腦電圖,測量我們的大腦對於「鍛煉」和「休息」的態度。

  發現……大腦真是很熱愛休息!


  受試者需要在研究中用鍵盤控制,將螢幕中的自己用最快速度,移動到鍛煉/休息狀態的圖片上。

  結果,科學家們在排除位置、顏色、方向等因素影響後,發現受試者在將「自己」移動到鍛煉狀態遠離懶惰狀態時,大腦運轉速度要遠遠高於移動到休息狀態。

  簡單來說,就是你的大腦天生就被懶惰行為吸引。


  你說要去休息,你的大腦覺得這事完全OK,啥都不用管就這麼決定了;

  你說要去鍛煉,大腦就要開始掙紮了,我憑啥要去鍛煉啊?

  它要先高速運轉一番,告訴自己這事是正確的、我應該這麼做,才會這樣去做。

  這也和我們平時的狀態很像了,出門鍛煉總是比在家懶惰要多需要一些自我鬥爭。

  你必須要有更高水平的認知,克服你大腦的天生習性,才能在各方面打敗懶惰。

  不過,這大概也給了我們另一個藉口?

  懶惰不是我的錯,是人類的進化讓我的大腦天生就喜歡這樣!

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