为什么会懶惰,其实這是人類進化的原因!
为什么会懶惰,其实這是人類進化的原因! 誰都知道,鍛煉對人的身體有好處。 但為啥我們還是這麼懶?為啥一放假還是攤在床上一動都不想動? ——可能是因為,懶惰是進化的結果,大腦天生就被懶惰行為吸引! 在人類千百年的生存進化過程中,你的大腦慢慢發現—— 少瞎搞多休息,才能遇到掠食者的時候更有力氣,多儲存體能才能...
为什么会懶惰,其实這是人類進化的原因!
誰都知道,鍛煉對人的身體有好處。
但為啥我們還是這麼懶?為啥一放假還是攤在床上一動都不想動?
——可能是因為,懶惰是進化的結果,大腦天生就被懶惰行為吸引!
在人類千百年的生存進化過程中,你的大腦慢慢發現——
少瞎搞多休息,才能遇到掠食者的時候更有力氣,多儲存體能才能找到食物找到住處找到伴侶。
在那個時候,你的祖先為了生存下去已經需要每天進行大量活動,所以在閑暇時候,一定要多休息,避免浪費精力體力,才更有優勢。
在研究中,不列顛哥倫比亞大學的科學家,通過腦電圖,測量我們的大腦對於“鍛煉”和“休息”的態度。
發現……大腦真是很熱愛休息!
受試者需要在研究中用鍵盤控制,將屏幕中的自己用最快速度,移動到鍛煉/休息狀態的圖片上。
結果,科學家們在排除位置、顏色、方向等因素影響後,發現受試者在將“自己”移動到鍛煉狀態遠離懶惰狀態時,大腦運轉速度要遠遠高於移動到休息狀態。
簡單來說,就是你的大腦天生就被懶惰行為吸引。
你說要去休息,你的大腦覺得這事完全OK,啥都不用管就這麼決定了;
你說要去鍛煉,大腦就要開始掙紮了,我憑啥要去鍛煉啊?
它要先高速運轉一番,告訴自己這事是正確的、我應該這麼做,才會這樣去做。
這也和我們平時的狀態很像了,出門鍛煉總是比在家懶惰要多需要一些自我鬥爭。
你必須要有更高水平的認知,克服你大腦的天生習性,才能在各方面打敗懶惰。
不過,這大概也給了我們另一個借口?
懶惰不是我的錯,是人類的進化讓我的大腦天生就喜歡這樣!