寶寶的身高70%是遺傳決定的，但30%是後天因素決定的。所以，生活中並不少見，有的父母中等身高，孩子卻比父母雙方都高。兒童生長線現在的孩子，最好吃，最好穿，最好玩。去幼兒園班看看他們高不高。每個人都覺得自己像個小學生。但是每個班也會有最短的。那么，如何讓孩子擺脫“身材矮小”的魔咒呢?尤其是父母身高不理想的家長，更應該關注孩子身高的成長。

首先，確定兒童生長緩慢的標准

有兩種情況可以用來輕松判斷一個孩子的生長發育是否緩慢。

1、每年測量生長速率

可以自己選擇在每一年的生日那天記錄一個孩子的身高，通過與去年的值進行分析對比，得出的差值即為生長速率，如果沒有這個值低於相應責任年齡階段兒童的正常工作速率，則為生長遲緩。一般這種情況下，如果兩歲以內每年經濟增長值低於七厘米;三歲到青春期之前，每年不斷增長明顯低於五厘米;青春期之後中國每年增長水平低於六厘米，即為生長遲緩，需要早點去醫院管理檢查，提早進行研究人工智能幹預。

2. 比較兒童身高指數表

對於孩子的身高，有一個指標表，標明不同年齡、不同性別孩子的平均身高，低於這個，就是矮。通過這張表，我們可以一目了然地觀察到孩子的身高水平。

二、科學助力孩子長高

通常，孩子們在春天是一個長期的，除了春天，其他的季節都不能忽視。

1、均衡飲食，全面豐富

想要一個孩子長得好，營養必須得跟上，所以中國飲食均衡發展全面，種類不斷豐富很重要。其實。蛋白質、脂肪、碳水化合物知識以及通過各種維生素、礦物質，哪個缺少了企業都會產生影響學生身體健康營養的吸收，每天的飲食方面都要有米面、肉蛋奶、豆制品以及牛奶，新鮮水果、綠葉蔬菜，以及我們每天一小把堅果。其中，牛奶對於這些孩子身高的增長，起到不可忽視的作用，兒童生長線所以需要家長們一定要更加重視員工給予幫助孩子牛奶的補充。

2、保障充足的睡眠

促進身高生長的生長激素，只有在孩子睡覺時才會在夜間分泌更多，所以睡眠在身高生長中起著重要作用。不用說，嬰兒每天大部分時間都在睡覺，但是當他們長大後，他們中的一些人精力充沛，不喜歡睡覺。一般來說，3至6歲的兒童每天睡10至12小時，小學生要保證至少10小時的睡眠，9至10小時的初級中學，這是確保兒童正常成長的唯一途徑。另外，孩子的睡眠時間不要太晚，以保證在晚上2到4點能夠進入深度睡眠。

3、多進行戶外運動

一方面，戶外運動可以有效地“曬日光浴”，促進維生素D在人體內的轉化。另一方面，戶外運動可以促進骨骼更好的生長發育。盡量保證孩子每天有半小時到一小時的戶外運動時間。但是需要注意孩子的運動方式不要太激烈。常見的有彈跳、走、跑、跳等。如果年齡大一點，可以選擇跳繩。