前段時間，幾個嬰兒媽媽圍在一起談論孩子們的願景: 現在班上很多孩子HOYA兒童近視控制鏡片都是“小眼鏡”，都這么小，長大以後怎么做呢。如果視力差，部分專業人員不能參加考試，那么與同行的專業人員可能會失去手臂。

視力檢測

今天，我將和你談談近視，近視的原因

60年前，只有10%~20%的人自己患有不同近視。而現在HOYA兒童近視控制鏡片我們高中學生近視患者比例就達到了 83.3%。

現在近視的原因很多。 學習壓力很大，課餘補習班，占用了很多孩子的時間，很多孩子都在室內，很少參加戶外活動。

長時間沉迷電子產品

生活條件好，很多孩子挑食，不想吃綠葉蔬菜，缺乏營養，另外，手機和電子產品HOYA兒童近視控制鏡片的普及也是近視的罪魁禍首。

如何預防近視：

1、每天戶外體育活動時間大於兩個小時。

讓孩子參加一些活動，如打乒乓球、羽毛球、放風箏等。

3.禁止孩子長時間看手機和玩 iPad。

4.學習時端正坐姿，打拳一尺一寸。學習20分鍾後，向遠處看5分鍾，和遠處的鳥兒一起放松。

5、在飲食上可以選擇多吃一些富含多種維生素a的食物，具有發展較好的保護學生視力的作用。比如粗糧、豬血、豬肝、瘦肉等。也可以自己多吃藍莓、胡蘿卜等水果進行蔬菜。

多吃青菜

其次，你可以多吃富含維生素B的食物，如花生、大豆、芝麻等。 除了吃富含維生素C的食物，如葡萄、橙子和其他水果，眼睛疲勞也有很好的緩解。

6.堅持做最簡單的眼保健操以獲得最好的效果。你也可以選擇一些熱敷，比如蒸汽眼膜可以達到緩解眼睛疲勞的效果。

如何控制近視度數加深

孩子近視後，度數增加可以通過以下方法控制:

1.一旦出現學生近視，應該去醫院信息進行一個正規的驗光，及時配戴合適度數的眼鏡，謹防近視度數快速發展增長。同時對於兒童問題需要每半年複查一次，監測度數的變化。

2.增加戶外活動時間：建議每天至少在陽光下進行兩小時戶外活動。研究發現，自然光可以促進視網膜釋放多巴胺，延緩近視的發展。

3.控制觀看視頻的時間: 選擇屏幕較大的電子產品，學齡兒童每天使用時間不應超過兩小時。為了預防近視，控制在一小時內，建議每半小時休息3-5分鍾。

4.其他方法:建議在寫作和閱讀時盡可能地向遠處看或做眼保健操，這樣可以放松睫狀肌，減緩視疲勞。

近視手術什么時候做

一般是年齡滿18周歲，近視度數穩定發展兩年通過以上才可以做激光進行手術。即使我們做了一個激光手術，視力沒有達到正常，術後不注意用眼睛，還是會近視複發的。

此外，手術有些風險。 手術越有效，成本越高。

因此，預防勝於治療。如果你的孩子現在沒有近視，一定要好好照顧他。良好的視力是上帝賜予我們的最珍貴的禮物。