一、 診斷與評估

當您被診斷出三脂甘油酸高時，首先需要進行全面的評估。血液檢查是最基本的診斷工具，通常會檢測空腹狀態下的三酸甘油酯水平。根據香港衛生署的數據，約有20%的成年人口存在三酸甘油酯過高的問題。正常的空腹三酸甘油酯水平應低於150 mg/dL，若超過200 mg/dL則被視為過高。

除了血液檢查，醫師還會評估您的個人病史和生活習慣。例如，是否有家族遺傳的高血脂病史、是否長期飲酒、飲食習慣是否高糖高脂等。這些因素都可能導致三酸甘油酯水平升高。此外，醫師也會排除其他可能的疾病因素，如糖尿病、甲狀腺功能低下或腎臟疾病，這些疾病也可能引起三酸甘油酯過高。

綜合這些評估結果，醫師才能制定出最適合您的治療方案。因此，診斷與評估是治療三脂甘油酸高的第一步，也是最重要的一步。

二、 生活方式調整

生活方式調整是治療三脂甘油酸高的基礎。飲食方面，建議採用低糖、低脂、高纖維的飲食模式。避免攝入過多的精製糖和飽和脂肪，例如甜點、油炸食品和加工食品。取而代之的是多攝入全穀類、蔬菜、水果和富含Omega-3脂肪酸的魚類，如三文魚和鯖魚。

運動也是降低三酸甘油酯的有效方法。有氧運動如快走、游泳和騎單車，每週至少進行150分鐘，可以有效提升高密度脂蛋白（HDL）並降低三酸甘油酯。此外，重量訓練也能幫助增加肌肉量，進一步改善代謝狀況。

戒菸限酒同樣重要。吸菸會損害血管內皮細胞，增加心血管疾病風險；而過量飲酒則會直接導致三酸甘油酯升高。建議男性每日飲酒量不超過兩杯，女性不超過一杯。

最後，維持健康體重也是關鍵。肥胖尤其是腹部肥胖，與三酸甘油酯過高密切相關。通過飲食和運動控制體重，可以顯著改善血脂水平。

三、 藥物治療

當生活方式調整無法有效控制三酸甘油酯水平時，醫師可能會建議藥物治療。纖維酸鹽類藥物（如Fenofibrate）是常用的選擇，它能有效降低三酸甘油酯並增加HDL。根據香港醫管局的數據，使用纖維酸鹽類藥物的患者中，約有70%的人三酸甘油酯水平顯著下降。

魚油補充劑（如Omega-3脂肪酸）也是常見的治療選項。高劑量的魚油可以降低三酸甘油酯水平達30%以上。然而，魚油可能與某些藥物（如抗凝血劑）產生交互作用，因此需在醫師指導下使用。

菸鹼酸（維生素B3）則能同時降低三酸甘油酯和低密度脂蛋白（LDL），並提升HDL。但菸鹼酸可能引起皮膚潮紅、肝臟損傷等副作用，需謹慎使用。

藥物選擇時，醫師會綜合考慮患者的年齡、性別、其他疾病狀況以及藥物副作用等因素，制定個性化的治療方案。

四、 定期追蹤與監測

治療三脂甘油酸高是一個長期的過程，定期追蹤與監測至關重要。通常，醫師會建議每3至6個月進行一次血液檢查，以評估治療效果。若三酸甘油酯水平未達標，醫師可能會調整治療方案，例如增加藥物劑量或更換藥物。 腳踭痛尿酸

此外，監測藥物副作用也是必要的。例如，纖維酸鹽類藥物可能引起肌肉疼痛或肝臟功能異常；魚油則可能導致胃腸不適。若出現這些副作用，應及時與醫師溝通。

定期追蹤不僅能確保治療效果，還能及時發現並處理潛在的健康問題，從而降低心血管疾病的風險。

五、 何時需要尋求醫療協助？

雖然三脂甘油酸高通常不會立即危及生命，但某些情況下需立即尋求醫療協助。例如，若您感到胸悶、胸痛，可能是心絞痛或心肌梗塞的徵兆；呼吸困難則可能與肺栓塞或心力衰竭有關。

嚴重腹痛可能是急性胰臟炎的表現，這與極高的三酸甘油酯水平（超過1000 mg/dL）密切相關。此外，腿部疼痛或腫脹可能是深層靜脈血栓的症狀，也需立即就醫。 壞膽固醇高的原因

總之，若出現上述任何症狀，應立即就醫，以免延誤治療。平時則應遵循醫師的建議，定期監測血脂水平，並保持健康的生活方式。