關懷長者健康，流感疫苗是最佳防護

隨著年齡增長，長者的免疫系統逐漸衰退，面對流感病毒的威脅更顯脆弱。流感不僅可能導致高燒、咳嗽、肌肉疼痛等不適，對長者而言更可能引發嚴重併發症，甚至危及生命。在香港，每年因流感相關疾病住院的長者比例居高不下，顯示流感對銀髮族的健康威脅不容忽視。

接種流感針是目前預防流感最有效的方式之一。流感針能刺激人體產生抗體，提供針對性保護，大幅降低感染風險與重症機率。尤其對長者而言，定期接種流感針更是守護健康的重要防線。根據香港衛生防護中心數據，接種流感疫苗可降低長者因流感住院風險達40%-60%。

許多長者對打流感針存在疑慮，擔心副作用或不適反應。事實上，流感疫苗安全性高，常見副作用僅限於注射部位輕微紅腫或低燒，通常1-2天內會自然消退。相較於流感可能帶來的健康風險，接種疫苗的益處遠大於潛在的不適。

為什麼長者需要接種流感疫苗？

長者感染流感的風險與併發症

長者因免疫力下降，感染流感後容易出現嚴重併發症，包括：

• 肺炎：最常見的流感併發症，可能導致呼吸衰竭
• 心肌炎：流感病毒可能侵犯心臟肌肉
• 腦炎：神經系統受影響，可能造成意識障礙
• 慢性病惡化：如糖尿病、心臟病等控制難度增加

根據香港醫院管理局統計，65歲以上長者因流感住院的死亡率是年輕族群的數倍。特別是居住在安老院的長者，因群體生活環境更容易爆發流感疫情，接種流感針更顯重要。

疫苗如何增強長者的免疫力

流感疫苗含有滅活或減毒的流感病毒成分，能刺激免疫系統產生抗體而不會導致疾病。對長者而言，疫苗能：

• 提升對特定流感病毒株的抵抗力
• 減輕感染後的症狀嚴重程度
• 降低住院與併發症風險
• 提供群體免疫保護，減少社區傳播

香港使用的流感疫苗每年根據世界衛生組織建議更新病毒株組合，確保對當季流行病毒株有最佳保護效果。長者接種後約需2週時間產生足夠抗體，因此建議在流感季節開始前完成接種。

長者公費流感疫苗接種資格與時間

確認是否符合公費資格

香港政府為特定高風險群體提供免費流感針接種計劃，長者公費資格如下：

符合資格的長者可攜帶身份證明文件前往指定接種點免費接種。部分慢性病患者即使未滿65歲，經醫生評估後也可能符合公費資格，建議諮詢家庭醫生。

注意公費疫苗開打時間

香港季節性流感疫苗計劃通常於每年10月開始，至次年3月結束。2023-2024年度公費流感針接種時間表如下：

• 安老院舍長者：10月上旬開始
• 社區長者：10月中旬開始
• 截止日期：疫苗用完或次年3月31日

由於疫苗供應有限，建議長者儘早預約接種。錯過公費接種時段的長者，可考慮自費接種，價格約為150-300港元不等。

長者流感疫苗預約方式

線上預約教學

香港政府提供便捷的流感針預約系統，長者或家人可透過以下步驟完成線上預約：

1. 登入「醫健通」網站或流動應用程式
2. 選擇「疫苗接種預約」服務
3. 輸入長者身份證號碼及個人資料
4. 選擇方便的接種地點與時段
5. 確認預約並記錄預約編號

線上預約系統24小時開放，可預約未來7天內的時段。完成預約後會收到確認短信，建議提前15分鐘到達接種點辦理手續。

電話預約步驟

不熟悉網路操作的長者可透過電話預約流感針接種：

• 公立診所：致電各區普通科門診預約熱線
• 衛生署：致電衛生防護中心熱線 2125 2125
• 部分私家診所：提供電話預約服務

電話預約時需準備長者的身份證號碼、出生日期等基本資料。接線員會協助查詢最近接種點的可用時段，並確認預約詳情。

現場掛號注意事項

部分接種點接受現場掛號，但名額有限，建議：

• 提早到達，診所開門前排隊
• 攜帶身份證及疫苗接種記錄（如有）
• 避開週一上午及假期後首日等高峰時段
• 耐心等候，可能需要較長時間

行動不便的長者若需現場掛號，可考慮由家人代為排隊，或選擇人流較少的社區健康中心。

長者流感疫苗接種地點推薦

社區診所

社區診所是長者接種流感針的便利選擇，優勢包括：

• 地理位置近，減少交通不便
• 等候時間相對較短
• 醫護人員熟悉長者健康狀況
• 部分診所提供上門接種服務

建議長者選擇平時就診的診所接種，醫護人員較了解其健康史。接種前診所通常會進行簡單健康評估，確保適合接種。

醫院家醫科

醫院家庭醫學科適合有以下情況的長者：

• 患有多種慢性疾病
• 需要專業醫療評估
• 對疫苗接種有特殊疑慮
• 接種後需密切觀察

醫院環境設備完善，萬一出現罕見過敏反應可即時處理。但等候時間可能較長，建議提前預約專科門診時段。

衛生所

各區衛生所提供公費流感針接種服務，特點包括：

• 完全免費
• 專業公共衛生護士執行接種
• 集中接種時段選擇多
• 提供疫苗接種記錄證明

衛生所常於流感季節開設特別接種日，增加服務容量。部分衛生所更會組織外展隊到社區中心為長者集體接種。

長者流感疫苗接種後的照護

觀察身體反應

接種流感針後應留觀15-30分鐘，注意是否出現：

• 注射部位紅腫熱痛（常見，通常輕微）
• 低燒（38°C以下，多於1-2天內消退）
• 頭痛或肌肉酸痛
• 極罕見的嚴重過敏反應

若出現呼吸困難、面部腫脹等嚴重過敏症狀，應立即就醫。一般輕微反應可透過休息和適量水分補充緩解。

適當休息與補充水分

接種後24-48小時內建議：

• 避免劇烈運動或過勞
• 保持充足睡眠
• 多飲溫水或清淡湯品
• 穿著寬鬆衣物，避免摩擦注射部位

長者接種後可請家人陪伴返家，特別是獨居或行動不便者。若出現持續不適或症狀加劇，應諮詢醫生。

關愛長者，協助預約流感疫苗，守護健康晚年

流感對長者的健康威脅不容小覷，定期接種流感針是預防流感最有效的方式。香港政府為65歲及以上長者提供免費接種服務，鼓勵符合資格的銀髮族把握機會。

家人可協助長者完成流感針預約，選擇方便的接種地點與時段。接種後給予適當照顧與觀察，共同守護長者健康。養成每年接種流感疫苗的習慣，為長者的健康晚年築起防護牆。

記得流感疫苗需每年接種，因病毒株會變異，抗體保護力也會隨時間下降。讓我們從今天開始行動，幫助身邊的長者預約接種流感針，遠離流感威脅！