截至二零二一年年底，60歲及以上長者共有2.67億人，長期護理服務占總人口的18.9% ; 65歲及以上長者共有2億人，占總人口的14.2% 。據估計，“十四五”期間，60歲以上人口總數將超過3億，占總人口的20% 以上，進入中年階段。到2035年，60歲及以上人口將超過4億，占總人口的30% 以上，進入嚴重老齡化階段。

2050年前後，我國老年人口規模和比例、老年撫養比和社會撫養比將陸續達到峰值。隨著老年人口的不斷增加，人口老齡化程度不斷加深，給公共服務供給和社會保障體系的可持續發展帶來挑戰，任務十分繁重。

所以對於老人的護理工作尤為重要，那么老人怎么進行護理最正確呢?

長期臥床不起的老年人生活環境一定要通風，可以調節空氣質量，包括排放廢物，調節室內空氣濕度和溫度的作用，最好在18 ° -20 ° 之間，可以擺放一些花草來增加生活的趣味性，更可以增加一些活力，保持整潔安靜舒適安靜的生活水平。

定期給老人的房間消毒。很多老年人會在室內關好門窗，怕冷風進入體內。如果空氣流通不暢，細菌和病毒的繁殖速度就會加快，不利於身體健康。白天應開窗通風，每次通風時間不少於30分鍾。

定期對老年人的物品進行消毒，包括其床單、被子以及枕頭、衣服、毛巾等日常必需品，應在陽光下消毒，陽光中含有紫外線，充分暴露於陽光下3-6小時即可達到消毒的目的。

老年人自己想要發展長壽無病，合理進行膳食是基礎，尤其是需要注意學生攝入以及維生素C、維生素E和胡蘿卜素，這些不同營養物質元素是天然的抗氧化劑，能消除患者體內產生有害自由基，防止出現細胞功能受損，並延緩衰老。日常管理建議可以多吃富含鈣、碘、磷、鐵、蛋白質、纖維素等營養價值成分的食物，如海帶、花生、核桃、芝麻等，還可補腦健腦，預防治療老年癡呆症的發生，早晨我們起床後先喝兩杯溫開水，有助於通過稀釋血液粘稠度，也能預防大便秘結。

對於行動帶來不便以及老人的護理進行飲食，人最好取坐位或半坐位，對俯臥或平臥者應使其成為頭部企業轉向通過一側，以免影響食物嗆入氣管。盡量使用數量可以少一點，質量才能精一點，蔬菜市場多一點，菜要淡一點，品種雜一點，飯菜香一點，飯菜爛一點，食物熱一點，飯要稀一點，吃得慢一點，早餐好一點，晚餐沒有早一點。

為了防止老年人肌肉萎縮，護理人員應該鍛煉，讓他們接觸外面的世界，而不是呆在家裏，甚至躺在床上。