如何提高嬰兒的免疫力？有很多嬰兒媽媽會認為通過讓孩子吃更多的營養素來提高孩子的免疫力，但嬰兒媽媽應該意識到，一般宣稱提高孩子免疫力的產品是沒有用的，如下。

益生菌可以提高免疫力？證據還不清楚

益生菌可以促進營養物質的吸收，增強身體健康，維持健康的胃腸功能，然後可以促進免疫細胞產生粘膜分泌抗體，預防呼吸道和胃腸道感染，如感冒和輪狀病毒感染，益生菌還可以刺激身體的 Hapten 功能，使身體的吞噬細胞更加活躍，增強免疫力。但進食益生菌主要調節胃腸道菌群，不能直接增強免疫力的作用，而是因為菌群失調會導致各種疾病，間接導致抵抗力下降，服用益生菌只能導致一些改善。

吃點蛋白粉？吃得太多會有害

如果吃太多的蛋白粉就會直接導致一些蛋白質攝入過多，身體攝入過多的蛋白質不但是作為一種資源浪費，而且對人體心理健懷孕 維他命康發展也是有危害的，因為這些蛋白質在體內的分解反應產物聚積會影響正常的肝腎功能和免疫力低下，其中包括動物性蛋白質攝入過多可能還會誘發心臟病。

那麽什麽樣的方法才能真正提高孩子的免疫力呢？

讓寶寶適當接觸病原體，平時不要太幹凈。

別讓 Darling 在正常生活中變得太幹凈。嬰兒在幼年時應該接觸這些病原體。讓孩子在成長的過程中對這些病原體產生一定奶粉選擇的抵抗力，否則孩子就會過於容易受到一些小病原體的「騷擾」，所以在成長的過程中，親愛的，父母應該讓孩子多接觸生活，不要總是把一切都覆蓋起來，應該讓孩子多嘗試，讓孩子在生活中適當接觸病原體，這樣可以提高孩子的免疫力。

避免兒童單一的營養攝入

孩子在成長發展階段正是我們身體生長發育的時候，應該可以保持一個孩子提供豐富的營養，避免自己孩子在長身體的時候攝入的營養嬰兒免疫力過於單一，因為只有這樣的話會在一定文化程度上影響孩子心理健康的生長發育，並且如果這些孩子在小時候就沒有得到充足的營養，會導致很多孩子身體矮小，這樣也會導致一些孩子免疫力較弱，沒有抵抗力去「對付」病菌。

每天進行戶外運動能可以保證在一小時左右

人們常說曬太陽會殺菌會補鈣，不僅孩子需要經常做戶外運動，就連大人也要經常做戶外運動來鍛煉身體，增強身體的抵抗力，提高機體的各方面機能，孩子在生長發育階段一定要多做戶外運動，多曬太陽，讓孩子多運動，這樣才能保證孩子充足的活力，孩子有活力了，這樣才能保持一個積極向上的心態，在提升孩子免疫力上有很大的幫助。

嬰兒母親不應總是從表面上接受某些的建議。免疫力的真正提高在於生活的某些細節。只要保證孩子們每天都有足夠的營養，孩子們多做戶外運動，這樣孩子們才能保持活力，這才是關鍵。這並不是說通過飲食療法或其他簡單的方法，你可以提高孩子的免疫力。這是一件只有通過多方面的共同努力才能實現的事情，所以家長不輕易相信做宣傳的，做上述幾點就好了。