如果你發現自己的皮膚變得越來越差，顏色越來越深，斑點越來越多，今天你的皮膚科醫生將教你三個簡單的方法來改善你的皮膚。

首先第一個原因是氣血虛弱，才會導致這張醜臉。這種人一般臉色蒼白，沒有血色，特別醜，血色很少，嘴唇比較白。當他們Pico皮秒伸出舌頭的時候，他們會感到蒼白，他們的眼瞼是白色的，他們的指甲也特別蒼白。長斑的顏色一般比較暗淡。所以這種情況往往是氣血虛弱造成的。我們可以借鑒一些補血的方法。

第二個原因是許多人有脾虛的問題。你會發現，脾虛一旦消失，他的膚色主要是黃色的，他的膚色是黃色的。他覺得自己的臉又黃又黃，沒有多少血色，而且這個斑點的顏色也覺得骯臟和泥濘。這種黃鶴的種類特別多。像這樣的人也會感到頭暈目眩，身體沈重，好像被一塊布蓋住了一樣。這種共性是由於脾虛，脾功能降低，此時易受潮。當濕氣模糊，意識清晰時，就會有睡意。而且呢還會伴隨著大便糖。一旦你吃了油膩的食物，你就無法消化它，而且你的胃會腫脹，感冒就會腹瀉啊。一舌，舌兩側均有齒痕，這種情況我們可以參考歸脾丸來改善，既有脾氣，又有血氣。

第三個原因是因為腎虛。一旦腎虛，腎的精氣就無法照在我們的臉上，面色就特別容易焦。那麽它的顏色會以黑色為主，這樣的人臉會特別黑，不健康，黑。而且這種人一般黑眼圈比較重，感覺自己黑眼圈很厚。這樣的人有斑，這個斑的顏色會比較重，臉上的黑斑也特別多。這樣的人因為腎虛比較常見。

如果說你平時還會同時伴有手心腳心發熱，心裏面出現煩躁，晚上自己睡著了有盜汗，還經常的口幹舌紅，舌苔少那多見，這種是腎陰虛，我們教師就可以進行參考六味地黃丸、左歸丸這樣的滋補腎陰的藥來調理，那如果你是怕冷，手腳感覺冰涼，臉色黑，黑眼圈以及特別多，腰涼得特別非常厲害，舌質淡，舌苔白，這種是腎陽虛，那我們應該用發展一些具有補腎陽的，可以通過參考桂附地黃丸市場還有右歸丸來調理。