要想身心健康，你會說：血壓不能高、血糖不能高、血糖不能高，當然，膽固醇也無法高。可是，更多的時候，上邊說到的血壓、血糖、血糖、膽固醇都會很高，這無疑很糟糕。膽固醇一旦上升，大家就會想著減少，那么，你有沒有想過是哪些原因造成膽固醇升高?

病症造成

更多的時候，你會在想是飲食不當導致膽固醇膽固醇過高怎麼改善升高。其實並非如此，病症應該多重視，但往往被你忽略。

比如，肝細胞損傷影響膽固醇酯化，肝部功能失調帶來的不僅是肝病，並且會對血液中膽固醇，導致膽固醇降低。進一步研究表明，膽液排出遇阻，會對蛋白、肝內膽固醇合成，更多的膽固醇，開始以分散形狀不斷增多，這也會引起總膽固醇升高。

此外，糖尿病，尤其是2型糖尿病隨著的肥胖患者，其血液膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇都會上升許多。

遺傳造成

遺傳也會嚴重影響到膽固醇數值轉變，在研究中發現，高膽固醇與遺傳有較大聯絡，父母膽固醇高的話，可能會遺傳給小孩，導致兒女發生高膽固醇血症。

服藥造成

服藥，並不一定會看病，還會發病。是藥三分毒，一定要記住。長期服食糖皮質激素藥物，會導致膽固醇升高。

飲食

自然，更多的時候你考慮最多的還是飲食。太多食用高膽固醇食物，會引起總膽固醇升高，很多人檢查發現膽固醇升高，隨後，在飲食中就會減少高膽固醇食物攝取。高膽固醇了，很多人忙於減少，因為一旦膽固醇過高，危害特別大。

危害大

由於膽固醇沉積會導致血管空隙變窄，受損的血管壁發生發炎，血液中堆積的膽固醇，甚至會出現斷塊，隨後出現血栓。醫生會診斷為動脈硬化，當血液中反式脂肪食物也有擺脫血管壁的血栓，在行走環節中，還能引起中風、血管堵塞，可謂是糟糕事兒。

高膽固醇，要做的就是降膽固醇，那么什么方法，能降膽固醇呢?

飲食調整

上邊介紹原因時，說了一些食物會引起膽固醇升高。其實，還可以通過飲食降膽固醇，比如，燕麥。燕麥中含有水溶性纖維，能降低總膽固醇。食用大豆，能吸收異黃堿素，降膽固醇。在平常，吃點圓蔥，能吸收前列腺素A，軟化血管，減少血粘度，提升了冠脈血液流量，調節血脂，降膽固醇。

運動調整

生活中，堅持運動能增強熱能耗費，推動了機體如何快速降低膽固醇代謝，提升體內酶的活性，尤其是蛋白酶，有益於三酸甘油傳送，從而達到減少血脂的作用。

有關膽固醇高的原因就說這么多，希望能引起重視。膽固醇高的原因總有一個你有過，希望在以後盡量避免，學會正確調整防止麻煩事，更好的保持健康。