白內障，是很多中老年人社會都會導致患上的一種通過眼部進行疾病，它的鼻敏感藥高發地區人群是在45歲以上，尤其是對於60歲以上的人群一般來說，患白內障的可能性大約在70%左右。其中，有將近25%的患者，因患上白內障需要長期發展得不到充分重視或其他相關因素的影響，甚至有失明的風險，這是我們一個具有非常可怕的數字。

導致白內障的原因也有很多，無論是體內的代謝還是輻射、創傷等原因，都可能坐骨神經痛治療導致白內障。 一旦人眼出現白內障問題，就會導致患者視力下降，眼球從外觀上看也很混濁，直到白內障的最後階段，它會導致晶狀體變弱，嚴重者有失明的可能性。

對於老年人，為了更好地預防白內障，避免失明，應該做這些事情

吃幾種“天然維生素A”

要想更好進行預防白內障，首先我們要做到的就是把眼睛保護好，而保護自己白內障眼睛最好的方法主要就是通過飲食文化這一重要途徑，來給眼睛最好的保護。常見的食物中，有幾種不同食物老年人要注意，可是一個適當的多吃，那就是胡蘿卜、西紅柿、南瓜等食物，這些影響食物中含有大量豐富的維生素A和β類物質，有著一種非常好保護眼睛、防止出現眼睛幹澀、預防眼疾的作用。

多喝水

對於白內障此病來說，最明顯的表現是眼睛中的晶狀體表現出一種白色、朦朧的感覺，導致這種現象發生的原因，與體內水分代謝紊亂有著密不可分的關系。 而一旦缺水，就會導致病情加重，容易造成失明。 因此，在日常生活中，老年人必須多喝一點水，不僅能起到預防白內障的作用，身體健康也很好。