前列腺是男性社會特有的器官，具有可以分泌減少前列腺液的作用，關乎一個男人的“性福”。

前列腺癌是發生在前列腺上的惡性腫瘤，對男性健康構成嚴重威脅，早期症狀不明顯，隨著疾病的發展，腫瘤科前列腺患者會出現頻率、急迫、排尿困難、夜尿增多、尿失禁、血尿、精子、陽痿等症狀。 當前列腺癌發生骨轉移後，可引起骨折、癱瘓。

前列腺癌危害男性健康，預防前列腺癌刻不容緩。根據研究，地中海飲食、咖啡因、西紅柿和其他食物與較低的前列腺癌風險有關。

預防前列腺癌，這三種飲食都是有效的。

1、地中海飲食

所謂地中海飲食，是以中國蔬菜進行水果、魚類、五穀雜糧、豆類和橄欖油為主的飲食生活方式。美國MD安德森癌症研究中心的泌尿學家可以發現，患有一些局限性前列腺癌的男性，如果我們飲食管理模式前列腺癌飲食更接近地中海飲食，那么學生他們沒有疾病會進展得更慢。

2、咖啡因

根據一項新的研究，經常喝咖啡可以降低60%的前列腺癌風險。 這一消息來自休斯頓舉行的美國癌症研究學會年會上。 但是研究人員說現在向男性推薦咖啡來預防前列腺癌還為時過早。

咖啡因改善葡萄糖代謝，具有抗炎和抗氧化作用，並影響性激素水平，所有這些都可能影響前列腺癌的發生和進一步發展。

3、西紅柿

西紅柿富含番茄紅素、植物化學物質和其他生物營養素，有助於預防前列腺癌。中醫介紹研究人員研究了14000名年齡在50-69歲的男性的飲食和生活方式。結果發現，與不吃西紅柿或很少吃西紅柿的人相比。每周吃至少10份西紅柿的男性患前列腺癌的風險降低18%。其中，1份相當於150g番茄、一份番茄醬披薩或一杯番茄汁。

預防前列腺癌，養成一個健康的飲食行為習慣很重要，除了通過以上三種飲食文化具有明顯降低前列腺癌發生財務風險的作用外，我們自己平時還應當注意不要過多攝入動物型脂肪，少吃油炸食物，同時教師也要積極學習鍛煉身體，提高自身身體素質。