1.忽視孕前、孕期檢查、孕前檢查和孕後定期檢查是保障母嬰安全的身體檢查計劃重要保證。如果忽視孕前和產前檢查，就不能發現准媽媽、孕婦和胎兒畸形，許多婦科疾病都會導致難產甚至子宮破裂等嚴重後果。2。多胎妊娠，每多次妊娠都會增加子宮的風險。懷孕三次以上的女性更容易出現子宮問題。

3. 反復人工流產，現代社會很多醫院反復人工流產的女性非常多，每次流產後的女性子宮都會變薄。4. 不潔性生活，性生活不講究衛生，使得細菌過多的進入陰道子宮腔內，引起子宮內膜炎等。5. 性生活紊亂，縱欲，過多的性行為對於女性來說是一種傷害。6. 濫用催生藥，當孕婦分娩發生困難或產程延長時，有經驗的醫生都往往很少用催生針（催產素），其實這是比較科學的。因為濫用催產素的做法相當危險，有可能導致子宮破裂，危害母嬰安全。7. 性生活紊亂，如果女性性生活放縱，或未成年便開始性生活，將對自己的身心健康造成損害，容易導致宮頸糜爛以及子宮頸癌等疾病心理輔導。

8種食物幫女性進行保養以及子宮

白蘿蔔，白蘿蔔不僅是一種蔬菜，或一種好藥，民間稱白蘿蔔為地下小人參，這些由於白蘿蔔含水分，有很的維生素C和礦物質。醫學證明，白蘿蔔具有良好的抗癌效果，能有效抵抗癌細胞的生長。因此，為了預防子宮疾病，女性朋友可以多吃白蘿蔔。

穀類食品、穀類食品中含有大量的維生素E、蛋白質、澱粉，其中維生素E不僅具有抗氧化作用，還能促進子宮細胞的生長，有利於子宮的發育和卵巢的健康。 其中，蛋白質是人類細胞的基本物質，它能保護子宮的正常發育，對婦女多吃穀類沒有害處。 常見穀物：玉米、芝麻、大豆、黑豆、大麥、小麥、小米等。

3.堅果，有植物精華的美譽，營養豐富，蛋白質高，可與豆類媲美。堅果中的維生素E和微量元素有修復子宮創傷的作用。但是堅果含有大量的油脂，所以女性朋友要合理食用堅果，避免肥胖。常見的堅果有:杏仁、核桃、花生、開心果。松子，等等。

4、溫性水果，女性沒有朋友滋補身體，調養子宮，適宜吃溫性水果，忌寒性、涼性水果。溫性水果企業不僅需要水分進行充足。有大量研究維生素，還能溫補內臟，調節神經內分泌，是女性患者子宮通過自我發展保健好食物。

5.維生素食物，專家提醒，女性應該吃更多的食物的影響保護子宮在日常生活中，特別是女性在懷孕期間，並應該更多地關注有利於子宮的食物，以創造一個良好的和健康的環境為下一代的出生。研究發現，如果女性想在日常生活中保護自己的子宮健康，一些富含維生素的食物是必不可少的。例如，就像維生素C和維生素E一樣，每天服用90毫克維生素C和30毫克維生素E，可以幫助女性大大降低患子宮肌瘤和卵巢癌的風險。

6、葉酸，在女性朋友的生活中要特別注意葉酸的攝入量，專家指出，女性在懷孕前三個月應有意識地補充葉酸。 這不僅減少了胎兒患先天性疾病的機會，而且保護了子宮。 與此同時，研究發現，在日常生活中，更多地補充葉酸可以降低女性卵巢癌的發病率，一項國外研究也發現，吃富含葉酸食物的女性比吃葉酸食物少的女性患卵巢癌的風險低74%。 所謂的葉酸實際上是一種水溶性維生素B，常見於綠色蔬菜、柑橘類水果和全穀物中。 因此，女性朋友在日常生活中應注意營養的均衡攝入，不要養成偏食和挑食的不良飲食習慣，以保護子宮的健康。

7、少吃煎蛋，許多婦女在日常生活中喜歡吃煎蛋，尤其是荷包蛋更受婦女歡迎，但專家警告說，許多疾病如子宮肌瘤都是由這種小煎蛋引起的。研究發現，經常吃煎蛋的女性患卵巢癌的風險增加，因為她們的許多生理活動在煎蛋過程中被分解，從而產生其他異味。例如，膽固醇氧化物，它有很多細胞毒性作用，特別是對女性的卵巢組織的親和力，這將導致婦女患子宮肌瘤，子宮癌和其他疾病。所以在正常生活中女性應儘量少吃煎蛋，除了所有的煎蛋食品應儘量少吃，如煎肉、燒烤、炸魚等。吃雞蛋的最好方法就是煮雞蛋，這樣可以保留雞蛋的營養成分，避免有害物質的形成。面對吃什麼對子宮好，吃雞蛋一定要注意這方面。

在正常生活中，女性朋友應該注意多吃富含鈣的食物，尤其是一些高鈣的食物應該在正常生活中多吃，這樣可以有效地起到降低卵巢癌發病率的作用。