一、彙整新手爸媽對嬰兒枕頭的常見疑問

對於新手爸媽來說，嬰兒枕頭的選擇與使用往往是令人困惑的課題。根據香港消委會的調查顯示，超過60%的父母在選購嬰兒枕頭時感到迷茫，尤其是面對市場上琳瑯滿目的產品，更是不知從何下手。嬰兒枕頭不僅關係到寶寶的睡眠品質，更直接影響到頭型發育與安全問題。因此，本文將針對常見問題進行詳細解答，幫助父母們做出明智的選擇。

二、枕頭選購Q&A

1. 寶寶多大可以開始用枕頭？

根據香港兒科醫學會的建議，1歲以下的嬰兒不建議使用枕頭。這是因為嬰兒的頸椎尚未發育完全，使用枕頭可能增加窒息風險。1歲後，可以根據寶寶的實際情況選擇低矮、柔軟的枕頭。香港消委會也曾提醒，過早使用枕頭可能對寶寶的脊椎發育造成不良影響。

2. 枕頭一定要買嗎？

並非所有寶寶都需要枕頭。許多專家認為，1歲以下的嬰兒完全可以不用枕頭。即使1歲後，如果寶寶睡覺時沒有不適感，也可以繼續不用枕頭。香港消委會在《枕頭推薦消委會》報告中指出，選擇枕頭應以寶寶的舒適度為首要考量，而非盲目跟風購買。

3. 寶寶頭型不好看，一定要用定型枕嗎？

定型枕並非解決頭型問題的唯一方法。根據香港兒科醫學會的數據，超過80%的頭型問題可以通過調整睡姿自然改善。使用定型枕時需格外小心，避免過度固定頭部導致不適。香港消委會也曾警告，部分定型枕可能存在安全隱患，父母應謹慎選擇。

4. 哪種材質的枕頭最適合寶寶？

常見的嬰兒枕頭材質包括：

• 記憶棉：支撐性好，但透氣性較差
• 乳膠：天然抗菌，但價格較高
• 羽絨：柔軟舒適，但可能引發過敏
• 纖維填充：價格實惠，但容易變形

香港消委會建議選擇透氣性佳、可機洗的材質，以確保衛生與安全。

5. 枕頭的高度應該怎麼選擇？

嬰兒枕頭的高度應根據年齡調整：

選擇時可以讓寶寶試躺，觀察頸椎是否保持自然曲線。

6. 如何判斷枕頭是否安全？

安全的嬰兒枕頭應符合以下標準：

• 無毒材質，通過安全認證
• 無小零件，避免誤吞風險
• 透氣性佳，防止窒息
• 大小適中，不易移位

香港消委會在《嬰兒枕頭消委會》測試報告中特別強調了透氣性的重要性。

7. 寶寶枕頭需要經常清洗嗎？

由於嬰兒皮膚嬌嫩，容易出汗和流口水，建議每週清洗一次枕套，每2-3週清洗一次枕芯。香港消委會測試發現，定期清洗可有效減少細菌滋生，降低過敏風險。

8. 如何預防寶寶枕頭滋生細菌和螨蟲？

預防措施包括：

• 選擇可機洗材質
• 定期陽光曝曬
• 使用防螨枕套
• 保持臥室通風乾燥

香港氣候潮濕，更需注意枕頭衛生問題。

9. 寶寶睡覺容易溢奶，枕頭該怎麼清潔？

遇到溢奶情況應立即處理： 嬰兒枕頭消委會

1. 先用清水沖洗污漬處
2. 使用嬰兒專用洗衣液手洗
3. 避免使用漂白劑
4. 徹底晾乾後再使用

香港消委會建議選擇快乾材質的枕頭，方便及時清潔。

10. 可以用大人的枕頭給寶寶用嗎？

絕對不建議。大人枕頭過高過軟，不僅無法提供適當支撐，還可能增加窒息風險。香港消委會《枕頭消委會》報告明確指出，嬰兒應使用專為其設計的枕頭。

11. 寶寶睡覺不喜歡用枕頭，怎麼辦？

如果寶寶抗拒使用枕頭，不必強迫。可以嘗試：

• 選擇更柔軟的材質
• 等寶寶睡著後輕輕墊上
• 用毛巾折疊替代
• 觀察寶寶是否真的需要

記住，舒適度才是最重要的考量。

三、枕頭使用注意事項

1. 注意寶寶的睡姿

無論是否使用枕頭，都應讓寶寶仰睡，這是最安全的睡姿。香港兒科醫學會統計顯示，仰睡可降低超過50%的嬰兒猝死症風險。使用枕頭時，要確保寶寶頭部不會過度側偏。

2. 定期檢查寶寶的頭型

建議每週檢查一次寶寶頭型，觀察是否有偏頭現象。如發現異常，可先嘗試調整睡姿，必要時諮詢醫生。香港消委會提醒，過度依賴定型枕可能延誤就醫時機。

3. 根據寶寶的成長情況調整枕頭

隨著寶寶成長，枕頭高度和大小都需相應調整。一般建議每6個月評估一次枕頭是否合適。香港消委會測試發現，許多父母忽略了這點，導致寶寶使用不合適的枕頭。

四、根據寶寶的實際情況，選擇最合適的枕頭

選擇嬰兒枕頭時，應綜合考慮寶寶年齡、睡眠習慣和個人需求。香港消委會《枕頭推薦消委會》報告強調，沒有所謂的"最佳枕頭"，只有最適合寶寶的枕頭。父母應保持理性，不必過度焦慮寶寶的頭型問題，多數情況下會隨著成長自然改善。最重要的是確保睡眠環境的安全與舒適，讓寶寶健康快樂地成長。