季節性過敏性鼻炎不是大病，但它是一種慢性病，發病率高，我國患此病的患者進行至少數千萬。沒感冒一直流鼻水，一旦系統疾病發作，將年年反複，嚴重社會影響我們生活環境質量和日常管理工作，每天必用的治療技術藥物也增加了學生家庭和政府的醫療企業負擔。

最重要的是，約有一半的患者在夏季和秋季可能發展成為季節性過敏性哮喘在9年內首次發作，小朋友流鼻血這個過程需要5-10年。近年來，變態反應科完成了一項關於夏秋花粉北京協和醫院的大規模臨床研究，結果顯示，在1096例夏秋花粉引起的過敏性鼻炎中，53% 患有季節性哮喘。

易患人群，奶樽消毒 。

夏秋季節花粉熱的發病主要集中在青壯年，大部分患者集中在25-54歲。因此，在34歲以前，夏秋季節花粉熱患者中單純性鼻炎的比例較高;35歲以後，哮喘比例增加，但同年仍有18%的患者首次患有鼻炎和哮喘。首次發病年齡為2 ~ 68歲。季節性過敏性鼻炎的平均首次發病年齡為28歲，季節性哮喘的平均首次發病年齡為33歲。哮喘的平均年齡比鼻炎的平均年齡晚5年。

15-34歲是花粉性鼻炎發病的高峰年齡。25-44歲的年齡段是哮喘發病率最高的年齡段。花粉熱在嬰兒和老人中較少見。在2歲以下和75歲以上的兒童中，沒有花粉誘發的季節性鼻炎或首次發作的哮喘病例。

疾病症狀

01

鼻癢、打噴嚏、流鼻涕和鼻塞是季節性鼻炎的典型症狀。

02

季節性導致鼻炎也可伴有進行全身出現不適感，如疲倦、頭部沉重感等。

03

由於鼻塞經常不由自主地用手掌向上推鼻尖以改善鼻塞，只要鼻子後面的皮膚可以看到一條水平線，此外，鼻塞還會引起面部靜脈回流阻塞，雙眼下瞼皮膚變色，形成黑眼圈。

04

輕微的鼻癢有一種螞蟻在鼻子裏走的感覺，嚴重的時候就難以忍受。它需要時不時地揉揉鼻子，連續打噴嚏，常常是幾個或幾十個，並伴有大量清水樣的流鼻涕。嚴重者整天流鼻涕，鼻塞可為間歇性或持續性，單側或雙側。有些病人嗅覺減退或喪失。

疾病預防

1、堅持鍛煉

經常堅持體育鍛煉，尤其是抗寒鍛煉。應多在戶外呼吸新鮮空氣，改善鼻粘膜的血液循環。

2、勤洗鼻

我們每天都用鼻子呼吸。我們吸入空氣中大量的灰塵、細菌、二氧化硫等廢氣和病毒。鼻子作為人體處理空氣的第一道關口，總是被汙濁的空氣所困擾。雖然鼻粘膜有過濾和清潔的作用，但如果經常洗鼻，會讓鼻腔功能更好。

方法：用掌心盛溫水或溫鹽水.低頭由鼻將其進行吸入，經口吐出或經鼻擤出。別怕麻煩，多來幾次!最好通過一年一個四季都用冷水洗鼻，尤其是我們早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻，可改善患者鼻黏膜的血液系統循環，增強以及鼻子對天氣環境變化的適應工作能力,預防治療感冒及呼吸道感染其他精神疾患。

3、糾正不良習慣

拔、拔或修剪鼻毛都對你的小鼻子不好，因為損壞鼻毛和粘膜會導致鼻腔化膿性感染。它也可以引起腦部和耳朵的疾病。

4、保健按摩

對鼻子進行適當的保健按摩，對增強鼻子的功能有很大的作用。比如按壓項英等穴位，或者用大拇指在鼻梁兩側上下摩擦數十次;或者按住一個鼻孔讓另一個鼻孔通氣等等。，這些都是加強鼻腔功能的好方法。

5、鼻子出血怎么辦

如果鼻子出血，不要躺下或頭部，口中的血一定要吐出來，不要吞咽，以免刺激胃部，引起惡心和嘔吐; 同時立即用食指和拇指從鼻子外側凹陷在鼻子兩側捏住，利用鼻子壓迫鼻中隔容易出血的區域，通常3分鍾後出血。

6、調整飲食

少吃辛辣刺激性食物，秋季和初春多吃滋陰潤燥的食物，保持大便通暢。

7、保持鼻腔濕潤

在日常學習生活中，要重視家庭居室通風換氣，減少環境空氣質量汙染。若氣候少雨而太幹燥，可采取通過一些企業相應管理措施，如在鼻腔點少許薄荷油或香油，或適當服用些維生素C、A、D等，對鼻腔有一定可以保護重要作用。

注意事項

首先，注意環境衛生，避免粉塵和黴菌滋生，最好每周用熱水洗枕頭、被褥，清潔時應盡量帶上口罩，避免過度刺激氣味，如蚊香、油漆、清潔劑等。應避免在家中飼養寵物，避免吸煙和接觸二手煙或肮髒的空氣，皮膚過敏者應避免過量使用清潔劑。

第二，注意保暖，臥室的溫度要適中，而不是太熱，也不是太冷;睡覺的時候注意身體的保暖，尤其是腳。早上起床後，可以用溫熱的毛巾輕輕捂住口鼻幾分鍾。早上起床，用溫水刷牙洗臉;洗澡或洗發後，盡快擦幹身體和頭發，立即穿上衣服;寒冷的早晨出門可以戴口罩，保持口鼻溫暖濕潤，減少冷空氣的刺激。

第三，透過運動增強體力，避免洗冷水澡、淋浴、早上遊泳或在寒冷天氣下遊泳，避免過度疲勞或熬夜，盡量有足夠睡眠以保持強壯的體力，並應定期進行循序漸進的運動，例如登山運動、遠足、跑步、有節奏的健體操或打球。

第四，避免生冷食物，應多吃新鮮食物或含蛋白質較多的食物，如魚、奶、蛋、大豆、肉類、穀類等。多喝水，盡量避免冷飲、香煙和各種酒。