瀟瀟的女兒才3歲，前不久由於視力下降、看不清物品到醫院就診，結果發現近視程度已經達到500度。這不禁讓人覺得震撼，年紀輕輕如何變成高度近視眼?

其實這樣的例子並不少見，東莞光輝眼科專家上周也接到一個特殊病例，病人剛3歲零9個月大，近視眼度數已經達到1600度，也有200度的散光。

為什么現在的小孩近視程度如此嚴重?依據兒童近視科研調研的數據顯示，我國六十年前大概有10%-20%得人近視，而到了2015年，中國青少年的中近視的占比達到90%。

寶寶眼睛發育有兩個黃金期：

1、0-3歲：

小孩從出生開始，眼睛是慢慢發育完善的。最初他們看東西沒有層次感，眼睛是遠視的狀態，直到三歲上下，雙眼才能發育為立體視覺。因此這段時間不要過度讓孩子看手機，不然很容易阻礙眼睛的發育正常。

2、12-15歲：

12歲開始正是孩子的青春期，也是學業最繁重的幾年。盡管孩子在7、8歲時，眼軸大小已經接近了成人水准，但如果過度用眼，便會加快眼軸變長，發生假性近視，最終發展為近視。

什么習慣損害視力?

1、太早觸碰電子設備：

如今許多家長喜歡用電子設備哄娃，殊不知，孩子在三歲之前，雙眼正處於發育情況，不適合過度使用電子設備。小孩在玩手機的過程中，因為手臂較短，手機拿得太近，很容易對眼睛造成損傷。如果實在想給孩子看動畫片，也盡量使用電視，而非手機。

2、強光刺激：

生活當中，浴霸燈最不適合給小孩應用。由於兒童近視浴霸燈釋放的動能和強度都很大，太強的光源對孩子眼睛有刺激效果，特別是眼睛發育階段，眼部結構較敏感，強光容易透過角膜和晶狀體，對視網膜造成損傷。

3、開燈睡覺：

有些孩子晚上怕黑不敢睡覺，所以家長索性開著燈睡。其實這樣做不但不利於小孩視力發育，還有可能導致小孩生長緩慢。由於夜晚是孩子生長發育的最佳時期，這時候遭受光照的影響，褪黑素會受到抑止，同時影響生長激素分泌。