中秋節即將來臨，而今年恰逢國慶節，從長期八天越來越近，我不知道你們是怎么安排假期的?我的家人除了旅行冰皮月餅，還准備了一些節日的食物，這是不可缺少的月餅，無論是與家人分享，還是中秋節送給親朋好友的禮物，都要買一些。

隨著中秋節的臨近，超市和酒店都推出了各式各樣的月餅。除了傳統的月餅之外，還有不同的圖案，如冰皮月餅、飄心月餅和冰淇淋月餅，真是令人眼花繚亂。然而，在眾多雜亂的月餅中，其實隱藏著《侏羅紀世界3》中的一個坑，武漢人的許多日日夜夜都不知道。為了自己的健康，也為了家人的健康，有必要了解一下。讓我們花幾分鍾時間來看看。

第一個坑：無糖月餅並不是一個等於我們沒有糖分

現代人更注重健康飲食，所以商家抓住了消費者這一心理，順勢推出了各種“無糖月餅”，一受到市場大眾的熱烈歡迎，尤其成為減肥人群的首選。 事實上，“無糖月餅”可分為無糖月餅和無糖月餅。 根據該標准，“無糖”的定義是非常嚴格的，“每100克食物中含糖量不超過0.5克”，市場上可以滿足月餅的標准幾乎沒有。

冰皮月餅

因此，商人選擇木糖醇、麥芽糖等甜味劑來代替原來的糖，這種月餅只能稱為“無糖月餅”而已。然而，月餅的餡料有蛋黃、蓮茸、烏人餡、棗泥餡、豆沙餡等，這些餡料本身的糖分並不低。月餅在制作過程中還添加了大量的食用油，所以它的熱量不低，吃月餅時，不要看到“無糖”兩個字就多吃。

第二坑:月餅名字差一個字，餡料完全不一樣。

五仁月餅

很多中國人在生活超市進行挑選月餅時，都會選擇忽略掉一個小細節，那就是月餅的名稱，一不小心我們可能就買錯了。蓮蓉月餅是最為重要傳統的月餅企業之一，有的學生商家可以就在這個字眼上做文章了，比如蓮蓉月餅、蓮蓉味月餅、純蓮蓉月餅，一般人可能他們覺得通過這三種月餅沒什么區別，隨便買一盒就好了。實際上，這三種月餅雖然發展都有蓮蓉，但是沒有完全都是不一樣。

蛋黃蓮蓉月餅

其中蓮子糊月餅的含量，只要不低於60%。 蓮子味月餅，根本沒有蓮子的成分，是通過香精和添加劑配制出來的蓮子味，就像榴蓮味餅幹，與榴蓮沒有關系，只有人工香味合成榴蓮味。 如果你想買100%蓮子餡月餅，一定要認出“純蓮子糊”三個字，你可以選擇亮眼。

第三坑: 高檔月餅的營養價值是否更高

注意養生已經成為越來越多人關注的話題。不管你吃什么，你都應該把“保持健康”放在第一位。一些商家瞄准了這一商機，推出鮑魚月餅、燕窩月餅、蟲草月餅等高檔月餅，價格比普通月餅高出數倍。事實上，月餅很小，只含有很少的珍貴配料。如果你想保持健康，你得吃好幾磅月餅。如今，這樣的月餅如此受歡迎，它們只不過是禮物。當然，越貴的月餅價格也會越高，這樣作為禮物會更有面子。

最後學生多說一句，盡量可以選擇大品牌的月餅，生產活動日期越新鮮程度越好，買了後盡快吃完，畢竟月餅保質期時間不長。