夏至大約30-40天長。 這是最熱的時間，溫度大約是38度，太陽在燃燒。 走的路上掛牆風扇一直汗流浹背，吃飯不開空調，是汗流浹背，空氣濕熱，悶熱、熱、熱，迫不及待地躲在空調房裏，盡情享受，永遠不出來。

現代生活，太方便了，可以每天淋浴，沒有空調，最後還可以吹一下風扇，回想新界 北一下老一輩，大約八九十年代，家裏沒有電，好壞參半，一周三到五次，停電，家用電器更是罕見。

據說那時冬天更冷，夏天更熱，那么老一輩人是如何度過消暑方法夏天的呢?有什么寶貴的經驗，今天就好好聊一聊。

飲食篇

涼面條

涼面條是夏季的首選，涼面也稱“過水面”、“撈面”，熱水通過煮沸時間以後，撈出放入涼水中，進行有效降溫技術處理，經過長期浸泡，面條就會變得軟而不粘，爽滑可口，一般這種情況下，面條不僅需要不斷淘洗兩遍，准備以及一些菜碼肉鹵、大蒜產品等等，和面條攪拌可以再一起，口感滑膩爽口。

綠豆湯

過去，綠豆湯是夏季的首選飲品，為什么呢? 綠豆有清熱解毒、清熱開胃的功效，很多人都明白這一點，夏天工作的時候，會端一大杯綠豆湯，只放綠豆煮，條件較好會放白糖、百合花，營養更豐富，幼老。

涼西瓜

那時，水果和蔬菜並不缺乏。雖然生活水平不高，但西瓜是完全可以負擔得起的。有些人幹脆自己種西瓜。即使他們買了西瓜，他們也沒有在西瓜上花一分錢。它們被換成小麥，西瓜被放置在地窖或水井中，大約3個小時，西瓜變得涼爽，特別是強壯。

吃冰塊

現在的冰淇淋動輒十幾二十元。其實我真的很懷念小時候那種幾毛錢一塊的冰塊。後來價格漲到了一毛錢。那時候的冰塊又大又涼，拿在手裏很舒服。我在冰塊的左上角咬了一口，用嘴不停地吮吸，涼意瞬間傳遍全身。

酸梅湯

酸梅湯本來是一個宮廷中皇家專享的消暑飲料，後來流落到中國民間，到處發展都有自己售賣，酸梅湯用中藥材熬煮，放涼了飲用，清涼解暑，清熱下火。

生活篇

睡涼席

當時沒有空調，更不用說電風扇了，有些地方也沒有電，晚飯後我們會到街上去享受涼爽，談論我們的日常生活，孩子們在玩遊戲。 睡在疲憊的墊子上，大人擁抱家，墊子是竹席或草席，躺在自然涼爽的地方，更容易清潔，更方便接收。

睡房頂

有些人甚至會把墊子搬到屋頂上。氣溫較高的地方較冷，風力自然也較強。這也是一個緊迫的問題。在沒有空氣調節和球迷的日子裏，他們根本無法入睡。他們真的忍受了。

大蒲扇

在沒有電風扇的年代，每個人都有三五個風扇，每個風扇都有一個大蒲扇。沒事幹的時候就搖搖扇扇。它們都是自然風，它們不會著涼。相對於老年人來說，那是一種很健康的降溫方式，就是手累了，來回晃，但早就習慣了。你的爺爺奶奶或奶奶一定有這樣的粉絲。

花露水

花露水是一種比較常見的夏季生活用品，殺菌、消毒、去汙、賦香，還可以進行驅趕蚊蟲，其實中國花露水市場還有就是一個學生妙用，那就是我們洗澡用，用瓶蓋接著，倒在水盆中，洗完澡後渾身透涼，舒服無比，身體活動還被國家賦予了香味，特別的美妙。

遊泳

遊泳是夏天最常見的降溫方式，特別是在夏天，那裏有一條坑河，總是可以看到一群人在遊泳，互相玩耍，當然只有在38度的高溫下才會感到舒服。 現在不建議這樣做，因為這太危險和無情了。

大褲衩

在炎熱的夏天，所有的同性戀男人都會穿大內褲。他們的上半身會赤裸著，他們會用毛巾擦去身上的汗水。在度過了整個夏天之後，他們會被曬黑，尤其是他們的背部。看起來很可怕，但是別無選擇。他們沒有赤身裸體，穿上一分鍾就濕透了，汗水粘在皮膚上，更不舒服，還是赤身裸體舒服些。

老一輩人過了夏天，雖然總結了那么多方法，但也是被逼無奈。在那個沒有智能家電和空調扇的年代，有的地方連電都沒有，想吹空調都不敢想。它們特別耐熱，所以不願意打開它們。

現代人生活確實嬌慣了，動不動就開空調，“命”都是空調給的，冷飲冰棒更是塞滿了自己一個中國冰箱，除了睡房頂、遊泳教學以外，其它教育方式主要還是蠻值得我們借鑒。

時間變了，事情變了，再也看不到並排清涼的景象，更懷舊，回憶總是那么美好。