瑜伽毯

如果去瑜伽館練，可能會對公共地墊有點不放心，怕弄臟。可以用瑜珈墊瑜伽毯解決。在家練就不需要這個了。其實就是加了防滑的毛巾。一面有樹脂防滑顆粒，這個是向下的，接觸瑜伽墊避免瑜伽墊在做姿勢時滑動，另一面是平的。

瑜伽襪

瑜伽襪跟瑜伽毯一樣，外面有樹脂進行防滑控製顆粒。另外我們一定問題運動手環要是一個腳趾分開的那種，主要是由於冬天光腳練習會冷。其實就是瑜伽公司一般來說都是光腳練習的，練習時不要穿一般的襪子，以免太滑摔跤，另則瑜伽講究感受到了自己對於身體與大自然（環境），穿襪影響腳與地的觸感。

為什麽是五條腿的襪子？因為，當練習平衡姿勢時，比如樹姿(和其他姿勢，比如第一次拜太陽，也是從站立姿勢開始) ，所有五個腳趾都應該向上伸展，腳趾分開，在向下，這樣不僅腳掌受力，而且腳趾受力，身體微微前傾，容易保持平衡。還如瑜伽熱身會鍛煉腳趾，開-緊-開-緊。

建議忘記手指，手指會影響腳感。

其他輔助工具

瑜伽磚和樂隊不建議瑜伽老師，除非行動導致身體疼痛。例如，如果望遠鏡你坐著時雙腳伸直，脊椎向上，你就不能保持90度角。你可以折疊你的瑜伽墊，坐在上面，擡起你的屁股。有些姿勢要接觸地面，不能接觸小腿，不能接觸小腿接觸膝蓋，不能接觸膝蓋接觸大腿。增加輔助工具是不夠的做法。