盡管這些年來，我國許多地區遭受了又一波霧霾的沖擊，一些地方出現了嚴重的霧霾天氣。面對頻繁發生的霧霾天氣，也許你無法改變大氣環境，但你可以從一個小地方開始淨化你周圍的空氣，迷你空氣清新機來保護自己的身體，這也是很好的幫助，所以警惕霧霾襲擊七個自我淨化周圍的空氣到底是什么樣子的?讓我們來看看七種方法。

1. 過濾空氣

空氣過濾可以有效減少顆粒物對肺部的影響，使用帶過濾網的循環裝置過濾空氣總是有好處的。經常更換濾芯也有助於淨化空氣。

在煙霧彌漫的日子裏，選擇一個空氣淨化機是另一種選擇，而帶有過濾器的空氣調節效果更好。

2. 關閉窗戶

臭氧和其他類型的空氣汙染，以及室外過敏原和灰塵，都會對肺部產生影響。尤其是在過敏季節。如果風在呼嘯或者你住在容易積塵的地方，就要更加小心了。

在空氣進行高度汙染的日子要緊閉窗子。你也可以同時通過上網查看監控信息數據來了解空氣環境質量。要記住的是，你在清掃時，可能我們需要打開窗子去清除空氣中的甲醛清除化學清潔劑。

3. 鍛煉但莫過量

運動是一件好事。然而，如果你處在一個糟糕的環境中，過度的運動會導致呼吸困難。

4. 防止黴變和黴菌

臥室和衛生間良好的通風系統可以減少黴變，黴變也是肺部疾病的原因。因為塵蟎也喜歡潮濕。

你要把濕度保持在一個相對較小的范圍內，大約40% 。為了降低濕度，可以考慮使用除濕器，避免使用加濕器或蒸餾器。

5. 遠離吸煙者

無論確診前是否吸煙，都要遠離二手煙(或一手煙)。

吸煙和被動吸煙都要進行絕對加以有效避免。戒掉煙癮非常不易，這已不是作為一個國家秘密。但如果你仍在吸煙，風險就增大許多。只有戒煙才能達到避免企業造成影響更大損傷。

6. 遠離塵蟎

和人類一樣，塵蟎喜歡藏在床墊和被褥裏。塵蟎可引起哮喘，應盡可能避免。

建議使用防蟲床墊和枕套。這些床墊和枕套通常也有防蟎蟲的功能。選擇泡沫乳膠枕芯，而不是鵝絨或羽毛枕芯。每周至少一次用熱水(54℃以上)洗滌亞麻制品，也能抑制塵蟎。

7. 切斷化學物質

這看起來似乎是一個很難解決的問題: 你需要去除灰塵和寵物的皮屑，但是氣味難聞的清潔劑可能是一個新的過敏源。

步入一個剛打掃過的房間也可能會出問題，即使戴口罩可能不起作用。這需要使用醋或老式肥皂和水。基本原則是選擇沒有芳香氣味的東西。也避免使用發膠、香水、膠水、油漆和空氣清新劑。

若是要清新的空氣，就要去對它進行發展清潔，而非是用另一種文化味道去覆蓋。

上述七種途徑和方法是應對這次煙霧襲擊的途徑和方法。平時，我們可以根據以上調整我們周圍的工具，這對自己的健康是有益的。而在飲食上，要注意飲食，也是很好的。